Слабејте со БКМ - Фа
Диетата БЦМ е диета со формула од PreCon. BCM се залага за телесна клетка (телесна клетка).
Диета со формула е диета во смисла на намален внес на калории за губење на тежината, во која оброците се заменуваат со готов производ (со готови пијалоци или - како во случајот на БКМ - со прав што може да се меша со течност).
Различните прашоци од диетата БЦМ ги продава компанијата ПреКон. Сега можете да направите БЦМ диета самостојно или со таканаречени нутриционисти (насловот на работното место не е заштитен), постојат и медицински практики кои нудат диета БЦМ во соработка со нутриционисти.
Пред да започнете со диетата, БЦМ диетата ги мери пропорциите на вода, клеточна маса и маснотии во телото (само доколку програмата се спроведува со нутриционист. Програмата за диета на БКМ се состои од различни фази.
- Во првата фаза (која трае 2 дена) се пие само пијалок во прав (млечен протеин, фруктоза, лецитин, витамини и минерали) и вода.
- Во втората фаза од исхраната со БКМ, два оброка се заменуваат со пијалок во прав, а третиот оброк се составува според упатствата.
- Во третата фаза на исхраната со БКМ, два оброка се составуваат, третиот оброк е сè уште пијалок во прав. Третиот оброк ќе се состави подоцна.
Рејтинг/мое мислење
Диетата БЦМ е скапа. Лично, сметам дека е апсолутно несимпатично да мешам храна замена од прав и вода и да ја консумирам. Со цел да направите индивидуални оброци нискокалорични, можете да користите и природна храна (само помислете на матеница, јогурт или кварк и што можете да направите со него, стап за прочистување и овошје/зеленчук, неколку капки вредно растително масло) - ако сакате да биде течен, но исто толку лесно можете да јадете салата од морков со прелив од јогурт и потоа домашен кварк од јагоди (кварк, пире од јагоди, без шеќер). Предноста на прав, сепак, лежи во неговиот рок на траење - решение за природните алтернативи: подгответе посни јадења и замрзнете/чувајте во фрижидер.
Со цел трајно да ја смените диетата (и само тогаш да останете витки) не ви требаат скапи пијалоци во прав според мене, бидејќи тие се размножуваат во исхраната на БКМ, бидејќи има доволно природна храна што можете да ја користите. Според мое мислење, програмата BCM не става доволен акцент на промена на физичката активност или на менталните аспекти (на пр. Учење да се замени удобната храна на поинаков начин). Само од таа причина, се сомневам во долгорочниот ефект. Според мое мислење, диетата со BCM, како и другите диети со формули, не е препорачана диета.
Диететски книги -> Бестселер во Амазон *
* Совети за книги, слики за производи и врски со sterвездичка (*) се придружни врски