Слабејте со чоколадо! Чоколадната диета!
За сите оние кои страдаат од диета звучи како остварување на сонот: Слабејте со чоколадо! Шега? Воопшто не, вели ТВ водителката Рут Мошнер. Таа ослабе многу од уживањето во деликатесите.
Тенок со чоколадо Рут Мошнер покажува како се прави тоа
Убавата русокоса ги гризна колковите за шест месеци, со полни две и пол големини на панталони. За да можат другите „чоколадо-алкохоличари“ да уживаат во ослободувањето од нивните ролни сланини, таа ги сумираше своите совети, трикови и многу вкусни рецепти во една книга („Чоколадната диета: Конечно слаба од задоволство“, Кругер, 14,95 евра).
Која е тајната на диетата со чоколадо развиена од Рут Мошнер? „Горчливите материи содржани во чоколадото ја забавуваат сладоста и апетитот“, објаснува 34-годишното момче. Треба да биде две парчиња чоколадо пред секој оброк. На кратко: Не мора да си забранувате ништо и тоа обезбедува ефект на издржливост. Исхраната на Мошнер практично нема забрани, но има многу задоволство. Патем, чоколадото со висока содржина на какао е најефикасно. „Колку е потемно чоколадото, толку е поздраво. На крајот на краиштата, тука е какаото што се користи како чудо за оружје. Препорачувам разновидност со 65 до 70 проценти какао “.
архива
Проверен диетален дел од ајурведата и диета на крвни групи
Познати личности во диета лудило Губење на тежината во Холивуд
Диета на Салеш На 98 килограми ја повлеков сопирачката за итни случаи
Bernd Stelter & Co. Кога славните слабеат
Во тестот, која е поентата на диетата со јаболков оцет?
Но, диетата со чоколадо не работи без вежбање. На Рут Мошнер не и беше лесно да го надмине својот послаб јас. „Одењето во теретана три пати неделно за два часа е доста напор, но секогаш можете да одвоите една четвртина од еден ден на лесни вежби“. Водителот особено сакаше едно парче спортска опрема: хула-обрачот. „Некои велат дека работи за деца, машина со супер реткост маснотии со зголемен фактор на забава, велам.“ Вашиот совет: гума со копчиња на внатрешниот раб не само што ги обучува стомачните мускули, туку исто така обезбедува добра циркулација на крвта.
На почетокот, модераторот беше целосно изненаден од успехот на диетата. „Прочитав данска студија во која се вели дека чоколадото помага да ослабете. Тогаш станав iousубопитен и сам го испробав “.
И тоа е она што експертот др. Томас Елрот, раководител на Институтот за нутриционистичка психологија на Универзитетот во Гетинген: "За fansубителите на чоколадо, концептот може да биде доста соодветен. Сепак, не постои научен доказ за ефективноста што треба да се очекува во пракса. Секој што сака да изгуби од пет до десет килограми, ќе има многу добри резултати. Но, ќе биде тешко за луѓето со многу прекумерна тежина кои сакаат да изгубат 20 килограми."