Слабејте со чудотворен јогурт Wunderweib

Слабејте со чудотворен јогурт: Брзо подготвувачки, супер вкусен и совршен за фигурата - со овој јогурт ќе добиете навистина слаб!

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Чувајте витка линија со чудесниот јогурт! Супер е брз и лесен за подготовка, има навистина добар вкус и ни помага да изгубиме неколку килограми - без строга диета и грижа на совест.

Тенката тајна

Благодарение на неговата висока содржина на протеини Тенок јогурт нè одржува сити долго време и го зајакнува согорувањето на мастите. Неговиот калциум го поддржува градењето на мускулите, а бактериите на млечна киселина што ги содржи обезбедуваат целосна здрава цревна флора, така што нашето варење може да функционира оптимално. Сепак: Само природен јогурт ќе ви помогне да изгубите тежина.

Со нивната висока содржина на шеќер, овошните јогурти од ладилната полица ги ослабуваат позитивните својства на корисни бактерии.

Слабејте со јогурт - како работи

За оптимален успех во слабеењето ајде да замениме еден оброк дневно со јогурт и комбинирајте го ова со неколку други состојки кои го зголемуваат тенкиот ефект и обезбедуваат разновидност во вкусот.
Го ставаме остатокот од оброците лесни оброци до 400 kcal.
Покрај тоа, е закуска еднаш на ден дозволено, но секако во умерени количини, г. т.е., вкупно до 200 kcal.

Значи, не треба да се плашиме од желбата за храна и да добиеме тенка фигура.

3 варијанти на јогурт што ве прават витки

? Јагода крцкав јагода

Тенки состојки:

Тие се состојат од околу 90 проценти вода и со околу 32 килокалории на 100 грама и половина грам маснотии се вистински производи за слабеење. Тие исто така сјаат со својата висока содржина на витамин Ц, што ги привлекува нашите масни клетки и ги прави полесно да согоруваат.

Тие осигуруваат дека јаглехидратите се распаѓаат побавно, што го одржува стабилното ниво на шеќер во крвта и ја спречува желбата за храна. Покрај тоа, тие ја намалуваат количината на храна поради побрз ефект на ситост.

Крцкави житни култури

Правилото тука е: направете го тоа сами наместо да користите готови, засладени варијанти. Измешајте овесна каша и сецкани ореви. На овој начин добивате полнење на влакна и вредни омега-3 масни киселини.

? Јогурт од малина гранола

Тенки состојки:

Црвените плодови убедуваат со своите малку калории и истовремено со голем дел од растителни влакна, витамин Ц, железо, калиум и магнезиум.

Рибизли

Со нивната висока содржина на слабеење на витамин Ц, тие не само што помагаат во растворање на маснотиите од масните клетки, туку исто така го контролираат производството на Л-карнитин, потребен за согорување на маснотиите во мускулите. Исто така, содржи калории убијци минерали магнезиум, калиум и железо.

Мешавината на пишани и овесни снегулки, лешници, амарант, разни јадра, ленено семе и киноа обезбедува исклучително долготрајно чувство на ситост благодарение на високата количина на растителни влакна. Исто така, ни обезбедува важни масни киселини кои го стимулираат нашиот метаболизам.

? Јогурт од боровинка од пекан

Тенки состојки:

Тие содржат протеини и многу минерали, што ги прави вредни пакети со хранливи материи за метаболизмот. Сепак: користете малку поради високата содржина на маснотии.

Потпрете се на зелените банани, кои содржат отпорен скроб што телото не може да го процесира. Ова го одржува нивото на шеќер во крвта убаво и ниско после јадење, а согорувањето на маснотиите може да започне побрзо.

Со своите биоактивни супстанции, т.н. полифеноли, тие помагаат да се намали количината на масни клетки, а тоа на насочен начин на стомакот - совршено!

Видео: 14 намирници кои ќе ви помогнат да изгубите тежина

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Дали сакате да ги добиете најновите новости за диети од Wunderweib на вашиот мобилен телефон? Потоа, брзо претплатете се на нашиот билтен WhatsApp!