Слабејте со диетални шејкови - извештајот за нашето искуство Витал

Диетални шејкови кои се наменети како замена на оброците и се наменети да ви помогнат да изгубите тежина - овој тренд постои веќе со години и сега има голем број понуди кои сите работат на ист принцип: Во врска со нискокалорична диета, индивидуалните оброци се елиминираат Шејковите измешани со соодветната пудра се заменуваат, така што целокупната заштеда на голема количина калории - ова на крајот треба да доведе до брзи успеси во слабеењето.

Која е разликата од класичниот протеински прав?

Голем дел од многу од овие производи се протеини од соја, поради што тој во основа е еден вид протеински шејк - но ако погледнете подетално на списокот на состојки, ќе видите дека тој често содржи значително повеќе од чист протеински прав.

Бидејќи оброците треба да се заменат, производителите гарантираат дека покрај голема содржина на протеини, тие содржат и умерено количество јаглехидрати и важни витамини и минерали, кои се особено важни за здраво тело во силен дефицит на калории.

Генерално, овие прашоци имаат пониска содржина на протеини отколку класичните протеински прашоци, кои се една од компонентите на производите - но содржат и други хранливи материи за да можат сите оброци соодветно да се заменат.

Бидете внимателни со брзи резултати на скалата

Секој што веќе ја дизајнирал својата диета според програма од овие производители или кој некое време ги заменил оброците со диетални шејкови, знае дека првите резултати се забележуваат на вагата по првите неколку дена и по неколку недели може да изгубите 10 килограми да ги видам вагите.

Еуфоријата е секако соодветна во овој момент, но успехот на клиентот секогаш треба да се проценува реално. Во првите неколку дена, поголемиот дел од изгубената тежина се состои од два дела:

вода. Поголемиот дел од изгубената вода е обврзана на гликоген, кој е одговорен за снабдување на мускулите со енергија - резервите на гликоген се испразнуваат преку диетата која често се наоѓа со малку јаглени хидрати, а исто така се губи и водата врзана за гликоген. Во зависност од вашата телесна тежина, ова лесно може да додаде до 2-3 килограми.
Цревни содржини. Ова, исто така, е клучна точка за која размислуваат малку луѓе кои сакаат да изгубат тежина - оние кои консумираат многу (или само) течна храна го испразнија дигестивниот тракт и исто така изгубија неколку килограми тука без всушност да изгубат маснотии.

Во овој момент, се разбира, ничиј успех не треба да се негира, но важна е реална проценка на целата - особено со цел да се остане на топката, дури и ако одеднаш се постигне побавен напредок. Бидејќи таму всушност се губат телесните масти.