Слабејте со домашни тренинзи од буцка до тренер - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Денот на Хана успеа да изгуби околу 50 килограми за само 13 месеци - со чисто јадење и домашни тренинзи. На видео на Инстаграм, моќната жена, која сега работи како тренер, го покажува својот процес на трансформација.
Добар ден беше за денот на Хана кога пред две години реши да го сврти животот.
Задачата беше да фрли над 50 килограми, што ги стави во текот на нејзините две бремености.
Само тринаесет месеци подоцна, гордата мајка не само што може да го забележи овој предизвик за слабеење како совладан, туку исто така успеа да изгради нова кариера како успешен тренер за фитнес.
Со домашни тренинзи за нов став кон животот
Кога во јануари 2018 година донесе одлука да направи трајни промени во уставот, Денот на Хана беше пред сè едно нешто: нервозно.
Не само што ја смени целата своја диета, туку се посвети и на секојдневни вежби дома.
Дека станува збор за нешто друго освен прошетка во парк, таа признава на Инстаграм: "Дали беше лесно? Не, требаше напорна работа, но со секоја недела стануваше се повеќе рутина!"
Покрај тоа, мајка на две деца по кратко време забележала колку добро прави строгото прилагодување на нејзиното тело и ум. Со текот на месеците, не само што големината на нејзиниот стомак се повеќе се менуваше, туку и радоста што се прави и се чувствува убаво.
Со трогателно видео на Инстаграм, таа им дозволува на нејзините следбеници одблизу да ги доживеат најпредизвикувачките месеци од нивниот живот.
Можете да видите како нејзиниот избор на облека стана сè посамоуверен и храбар: од црн фустан што е што покријат до тесно прицврстено бело јаже!
„Најтешкото искачување нуди најдобар поглед“
Мотивирана од сопствената успешна приказна, сега добро обучената русокоса премина во тренирање на други луѓе кои сакаат да ослабат.
Врз основа на тоа што си помогнавте, вашата понуда не вклучува само домашни тренинзи, туку и водич за чисто јадење, план за исхрана и поддршка од заедницата.
Ова сега вклучува над 50.000 следбеници кои не само што се инспирирани од нивниот идол, туку и се мотивираат едни со други.
Тие се поддржани со охрабрувачки говори од Хана, со кои таа ја предизвикува волјата на нејзините следбеници.
Особено незаборавно: Вашата споредба за слабеење со стрмно искачување: "Колку навистина го сакате тоа? Можете или да гледате како други луѓе се искачуваат, или да се искачуваат со нив. Може да стигнете каде било се додека се држите со тоа! Најтешкото искачување нуди најдобар поглед “.