Слабејте со храна за бебиња - тоа стои зад диетата
Изгуби до три и пол килограми за една недела - и тоа само со храна за бебиња? Она што за многумина звучи како мит во моментов е вистински тренд меѓу холивудските везди. Прочитајте ги нашите трендови за да дознаете како работи застрашувачката диета со храна за бебиња.
Ласејќи каша цел ден, што исто така има добар вкус, додека истовремено губите неколку килограми - звучи премногу добро за да биде вистинито. Само по себе, нема ништо лошо во работата. Храната за бебиња е богата со хранливи материи, без маснотии и додаден шеќер. Покрај тоа, комбинациите се навистина вкусни и сега се многу разновидни. Сега има сè во чашата, од „Шпагети Болоњезе“ до „Кајзершмарен“. Очилата се секогаш добри за бебето. Но, како тие треба да ви помогнат да изгубите тежина?
Вака функционира диетата:
Околу 14 чаши храна за бебиња дневно се дозволени во исхраната за храна за бебиња. Ако сакате брзо да изгубите тежина, може да се вратите на варијантите со малку јаглени хидрати: Пилешко со зеленчук, риба со зеленчук или јогурт со кајсија. Ако не сакате да изгубите тежина радикално, туку полека, можете да се почестите со дамки од шунка со зеленчук или бебешки бисквити со јаболко и банана. Во суштина, ако ја одржувате диетата со храна за бебиња околу две недели, ќе создадете дефицит на калории. Вие дефинитивно внесувате помалку калории отколку што согорувате бидејќи диетата дозволува само околу 1200 калории на ден. Повторно, ова се однесува само на оние кои консумираат само каша со малку јаглени хидрати во форма на зеленчук, пилешко или риба. Бебишки за бебиња, овесна каша или дури и шпагети се табу. По некое време, ќе се чувствувате гладни и ова секако не е трајно. Тука е неизбежна желбата за храна!
Заклучок: Храната за бебиња е многу здрава, но не е адекватна за здрави возрасни на долг рок. Телото прво губи вода, што секако се забележува на вагата. Но, ако продолжите да јадете по диетата со храна за бебиња како и порано, килограмите брзо ќе се вратат. И претежно повеќе од порано (јо-јо ефект). Затоа советуваме целосно против чудната диета. Подобро оставете го "Гласерл" на младите и потпрете се на хранливата целосна храна. Можете, се разбира, исто така да ја интегрирате кашата во вашата исхрана или да ги замените оброците! Бидејќи мора да се признае: храна за бебиња има добар вкус!
Наместо леб, изедете сад со гриз навечер или почестете се со порција бебешки бисквити во јаболко и банана. Наместо кроасани, јадете дел од гриз од Bircher мусли или манго и банана. Се разбира, не сакаме да ги задржуваме најпопуларните производи од категоријата „храна за бебиња“ од вас. Еве ги нашите совети:
Каша од манго-банана-гриз од „Хип“