Слабејте со исхраната на крвната група - опис, рејтинг, мислења
Диетата со крвни групи на Peter J. D’Adamo е една од актуелните модни диети. Се вели дека правилната исхрана зависи од крвната група, бидејќи луѓето со различни крвни групи ја обработуваат храната поинаку. Се поставуваат теории за ова, но научните студии што всушност го потврдуваат тоа недостасуваат - напротив. На пример, крвната група 0 е најстарата крвна група од „времето на ловџиите“ и луѓето со оваа крвна група главно треба да јадат месо. Следната најстара крвна група А е крвната група на „земјоделци“ и луѓето со оваа крвна група главно имаат потреба од храна од зеленчук. Крвната група Б е „номадите“ кои јадат месо и млечни производи и со крвна група АБ работите навистина се комплицираат.
Оценка/мислење
Теоријата за исхраната на крвната група е многу забавна, но таа не ме убедува мене лично и очигледно ниту науката - затоа што вели дека големите мајмуни исто така имаат крвни групи А, Б и 0 - целосно независни од човечките економски системи. Неговите претпоставки и тврдења ги побиваат научниците. Но, дури и ако задачите за историјата на човековата економија беа вистинити, ми недостигаат научно признати студии и статистички проценки кои покажуваат дека различните реакции на луѓето на храна, како што се месо, млеко и сл.
Но, на еден или друг начин: Препораките за диета во крвната група пропуштаат балансирана исхрана базирана на потреби. Во зависност од крвната група, препораките се премногу протеини и повеќе личат на диетата Аткинс со соодветните критички точки. Исто така, не ми се допаѓа фактот што неговите препораки за исхрана се поврзани со додатоци во исхраната од одредени мрежни продавници - а додатоците на исхраната се Ел Дорадо на денешницата - машина за печатење пари.
Аспектите на вежбање и навики во исхраната, јадење за да се компензираат проблемите и слично, не се земени предвид во исхраната на крвната група. Затоа нема ефект на учење за долгорочен здрав и слаб начин на живот.
Многу детални информации и подетална изјава за нутритивните претпоставки/тези на кои се базира диетата на крвните групи може да се најдат на Википедија и Друштвото за исхрана е.В.
Диететски книги -> Бестселер во Амазон *
* Совети за книги, слики за производи и врски со sterвездичка (*) се придружни врски