Слабејте со исхраната со микробиоми Создадете здрава цревна флора, секако стимулирајте го метаболизмот
Опис
Микробиомот ги опишува милијардите бактерии кои живеат првенствено во нашите црева (цревна флора). Секој ќе има корист од оваа диета, бидејќи ви овозможува брзо да изгубите тежина и да останете тенки трајно.
Успешното губење на тежината и здравото варење во суштина зависи од здравата флора на цревата. Нарушена цревна флора спречува да ја достигнете посакуваната тежина. Неодамнешните студии покажуваат дека одредени "гоење" цревни бактерии се јавуваат почесто кај луѓе со прекумерна тежина отколку кај луѓе со нормална тежина.
Оваа нарушена бактериска флора во цревата (дисбиоза) нè прави поподложни на болести и дебелина. Нарушената цревна флора исто така има негативно влијание врз нашиот метаболизам, хормоните, апетитот, имунитетот, па и гените.
Метаболизмот, тежината и здравјето зависат од рамнотежата на микробиолошката заедница во цревата.
Цревната рехабилитација значи дека ќе го забрзате метаболизмот, ќе изгубите тежина ефикасно и ќе останете слаби трајно, без јо-јо ефект.
Зошто ќе изгубите тежина со оваа диета: Вие ја програмирате цревната флора на „тенок“.
Истражувањата покажаа дека постојат одредени микроорганизми кои не прават тенки, а други кои дебелеат.
Buildе изградите бактериски екосистем во цревата што автоматски ќе ви овозможи да внесувате помалку калории и да складирате помалку маснотии.
План за исхрана со кој ќе ја збогатите цревната флора со „слабеечки“ бактерии. Здравата и избалансирана цревна флора е основа за брзо и одржливо губење на тежината.
Така ја постигнувате посакуваната тежина, без инаку типичен стрес во исхраната.
Колку е поздрава вашата цревна флора, толку е поголема заштитата од стрес. Спротивно на тоа, стресот може да има негативен ефект врз цревната флора, а со тоа и на слабеењето.
Getе ги ставите под контрола апетитот и желбите за храна.
Сега постојат докази дека одредени видови на бактерии диктираат што сакаме да јадеме, па дури и предизвикуваат желба за храна.
Диета со микробиоми: план на исхрана за чистење на нарушената цревна флора и дигестивниот систем заснован на научно знаење.
Испробан и тестиран концепт за заздравување на цревата и подобрување на метаболизмот. 6-неделен план (2-фазен план) со кој ќе се чувствувате попријатно и ќе изгледате подобро цело време.
Над 60 рецепти, вклучувајќи супер храна за здраво црево.
Смути, салати, супи, закуски, главни јадења и ферментирани рецепти.