Слабејте со кефир BlogSlabireRO
Кефирот е многу добра храна за здравјето. Тој е здрав, нискокалоричен и ви помага да изгубите тежина и да бидете здрави.
Ако не сте нетолерантни на млечни производи, можете да следите рецепт за слабеење базиран на кефир.
Лекот трае во период од 7 дена. Колку можам да изгубам со кефир? Може да изгубите до 5 килограми за 7 дена.
Која храна може да се јаде за време на диетата со кефир?
Менито е како што следува:
- првиот ден треба да јадете 5 варени компири и 1,5 литри кефир (можете да го подготвите дома ако имате време и можност)
- следниот ден ви е дозволено да јадете 100 грама варено пилешко и 1,5 литри кефир
- на третиот ден 100 гр посно варено месо + 1,5 литри кефир
- на четвртиот ден 100 грама варена риба и 1,5 литри кефир
- на 5-ти ден ви е дозволено да јадете овошје и зеленчук, освен банани + 1,5 литри кефир
- на шестиот ден пиете само кефир цел ден
- на седмиот ден пијте само обична вода
Дали има несакани ефекти? Може ли лекот со кефир да го одржуваат новите мајки кои дојат? Има контраиндикации?
Контраиндикација е - оние кои се алергични на млеко, лактоза и млечни производи не смеат да го земаат овој лек со кефир. Овој лек може да го земаат и доилки. Нема никакви несакани ефекти.
Од каков вид печурка се прави кефир? Кефир се подготвува од млеко во кое се додаваат зрна кефир - зрно исто така наречено тибетска печурка. Кефир може да се направи од секаков вид млеко, од кравјо, овчо, козјо или избор од кокос, ориз или млеко од соја.
Кефир не содржи глутен, така што може да го консумираат оние кои имаат нетолеранција на глутен.
Каде можам да купам кефир за домашно готвење? Кој знае каде продавам кефир, кефир печурка? Можете да купите печурка кефир дома на интернет-страници.