Слабејте со ладна супа од диња навечер - подобар здрав живот

Овие супи од диња не само што имаат диуретично и детоксицирачко дејство, во зависност од употребените состојки, тие нудат и други придобивки кои го промовираат здравјето на многу едноставен начин.

Супа од ладна диња има вкусен вкус и промовира губење на тежината на здрав начин. Ако немате многу време за готвење, но сепак сакате да се храните здраво, овие рецепти се за вас.

Со сигурност знаете дека дињите содржат многу вода, влакна и минерали и имаат чистење и антиинфламаторно дејство врз организмот.

Тие можат совршено да се комбинираат со бројни состојки. Можете да изберете тип на диња што најмногу ви се допаѓа и направете вкусна супа со друг зеленчук.

Што чекаш? Подгответе вкусна, ладна супа од диња за вашата вечера! Willе го сакате.

Супа од ладна диња со нане

Овој рецепт не е само чистење и антиинфламаторно, туку и релаксирачко. Ако ја јадете оваа супа навечер со лесен гарнир со растителни влакна и протеини, вие сте добро подготвени за ноќниот сон.

Оваа супа од ладна диња е многу лесна за варење, особено поради одличниот ефект на нане, која ги опушта мускулите и може исто така да ги ублажи главоболките. Вреди да се испроба овој рецепт, еден од најдобрите за супа од ладна диња.

Доколку ви се допаѓа, треба редовно да го вклучувате во вашиот план за јадење неделно.

состојки

1 чаша диња (без разлика каков вид) (200 гр)
1/2 чаша овесно млеко (100 ml)
1 нотка бел пипер
1 лажичка свежа нане (5 g)
5 лажици рендан морков (50 гр.)

подготовка

Оваа супа е брза и лесна за подготовка:

Исечете ја дињата на мали парчиња. Овој рецепт е за една личност, доколку сакате повеќе можете само да ги умножите состојките.
Потоа излупете го и изрендајте го морковот. Доволни се 5 лажици.
Процесирајте ја дињата, нането и млекото од овес ситно во блендер или блендер додека не се создаде хомогена крема.
На крај ставете ја супата во фрижидер.
Пред сервирање, посипете со пиперка и украсете со рендан морков.

Супа од ладна диња со краставица

Оваа супа е исто така лесна, детоксикативна и многу исполнувачка. Особено се препорачува во оние денови кога прејадете на ручек и ви треба лесен оброк навечер за да го надоместите.

После семејна вечера или некој друг празничен оброк, обично имате чувство како да јадете нешто лесно навечер за да се ослободите од тежината во стомакот. Оваа супа од диња е одличен избор во овој случај.

Може да се подготви брзо и лесно.

состојки

1/2 чаша диња (100 гр.)
1/2 чаша краставица (100 гр)
3/4 чаши многу ладна вода (150 ml)
1 лажица бел оцет (10 ml)
1 нотка бел пипер
Лисја од нане

подготовка

Излупете ја краставицата и потоа исечете ја на парчиња со дињата за да ја олесните обработката.
Процесирајте ладна вода, диња и краставица во блендерот.
Додадете оцет и малку бибер и послужете со лист нане. Вкусно!

Супа од ладна диња со црвена пиперка

Оваа комбинација може да звучи неверојатно, но вкусот е одличен и може да помогне во промовирање на здравјето на црниот дроб.

Паприката во вистинска количина е лесна за варење и идеално одговара за поддршка на функциите на црниот дроб.

Оваа супа од диња е исто така Препорачливо за стомакот и за слабеење. Пробајте ги сами и откријте ги нивните предности.

состојки

1 1/2 чаши диња (300 гр.)
1 краставица
2 лажици исечени црвени пиперки (20 гр.)
3 лажици кромид (30 g)
2 парчиња бел леб од претходниот ден
1 лажица маслиново масло (16 g)

подготовка

Состојките лесно се наоѓаат, количините може да се прилагодат за да одговараат на индивидуалните вкусови. Дури и ако кромидот или пиперката не се достапни за секого, тие се препорачуваат во мали количини.

Добро измијте ги сите состојки и исечете ги на мали парчиња за полесно обработување.
Процесирајте диња, црвен пипер, кромид и парчиња бел леб со маслиново масло во мешалка додека не се формира хомогена крема.
Потоа оладете го во фрижидер и зачинете со малку бел пипер пред да го послужите.

Вкусот на оваа супа од диња ќе ве изненади. Seeе видите колку е добро за вашиот организам!