Слабејте со лимонада - согорувач на маснотии со зелен чај ›
Пијте лимонада и изгубете тежина - се чини дека на прв поглед се контрадикторни едни со други. Но, со специјална подготовка специјално дизајнирана за губење на тежината, можете дури и да изгубите вишок килограми.
Пијалокот што треба да се пие како дел од намалувањето на телесната тежина лесно може да го подготвите сами. Редовно консумирана, тенка лимонада специјално поддржува согорување на маснотии.
Изработка на лимонада
Лимонадата се состои главно од зелен чај и свежо исцеден сок од лимон. За подготовка се варат 1500 мл вода и потоа се додаваат 12 кесички чај зелен чај. Треба да се внимава да се користи производ со добар квалитет; додатокот „Сенча“ е особено важен. Пијалокот мора да биде стрмен вкупно 7 минути. Додека чајот се лади, исцедете 6 лимони и додадете го сокот во топлиот пијалок. Други билки, на пример, мента, исто така, можат да го заокружат вкусот. Конечно, лимонадата може да биде ароматизирана со стевија - овој засладувач не дава дополнителни калории. Сепак, додавањето шеќер или мед треба целосно да се избегнува!
Ефекти и препораки за потрошувачка
Истражувањата покажаа дека комбинацијата на зелен чај и сок од лимон го зголемува согорувањето на мастите до 25%. Секундарните растителни супстанции содржани во чајот се одговорни за ова. Сокот од лимон, исто така, обезбедува засилен ефект. Покрај тоа, содржаниот кофеин го активира метаболизмот. Особено ефективен ефект имаат и горчливите материи содржани во чајот, бидејќи го забавуваат апетитот, така што помалку калории се трошат со оброците.
Со цел да се постигне најдобар можен ефект, треба да се пие околу 1000 мл лимонада дневно, поделена на четири индивидуални порции: веднаш по станување и пред јадење. Најдобро е да ја подготвите целата дневна храна за наутро, а потоа да ги отстраните индивидуалните количини.
Граници на пијалок
Оние кои сакаат да ослабат веројатно веќе помислиле: Пијалокот не е единствениот чудотворен лек за слабеење.Сепак, лимонадата може прекрасно да се интегрира во концепт за слабеење. Покрај тоа, сепак, треба да обезбедите и здрава исхрана со многу овошје и зеленчук, да јадете максимум три оброци и да вежбате најмалку три пати неделно. Особено во комбинација со такви мерки, ефектот на тенка лимонада доаѓа сам по себе и ефикасно ви помага да изгубите тежина.
За Лара Мари Балцер
Лара Мари Балцер ја научи професијата фармацевтско-технички асистент со дополнителни квалификации „нутриционистички совети“ и „холистичка медицина/натуропатија“ и работеше со големо задоволство неколку години во аптека за натуропати пред да започне да учи (наставник по хемија и религија) ).