Слабејте со лубеница (диета)
Haio.also: дали може да направите диета со лубеница? Па ако јадам црн леб, овошје/лубеница неколку дена, дали ќе изгубам килограм? Благодарам;)
5 одговори
Бидејќи нискокалоричната лубеница е добро прилагодена за слабеење, разни диети со диња кружат на Интернет и во женски списанија. Ако сакате да изгубите тежина трајно со лубеница, тогаш не треба да се вклучите во еднострани лекови за несреќи. Диетата што во суштина ја ограничувате на различни сорти диња промовира симптоми на недостаток, а премногу намалувањето на внесот на калории создава јо-јо ефект.
Затоа е поумно да ја вметнете лубеницата како здрав малку додаток во урамнотежена исхрана - на пример како замена за калорични закуски или десерти.
Мислам дека може да изгубите тежина со лубеници бидејќи се како на пр. Јагодите се состојат од многу вода и се здрави, бидејќи водата природно се забележува во вашето тело, исто така мора да спортувате. Бидејќи не знам толку многу за такво нешто, треба да прашате тренер за фитнес, нутриционист: Д.
Црниот леб секогаш помага според мене: Д.
за неколку дена. ДОБРО. Но, тогаш вратете се на нормалното, нискокалорично и разновидно, во спротивно ќе имате нутритивен дефицит.
Може да изгубите тежина и со друго овошје и зеленчук. но тогаш би го напуштил лебот.
обидете се со екстази, бакар сулфид и прст во вратот. стара куќа рецепт од баба ми;)
слични прашања
Сакам да ослабам и решив да јадам лубеници само една недела затоа што има многу вода и многу малку калории.
Веќе имам 3 дена зад мене - горд - и уште 4 пред мене. Слабеам прилично брзо, па само една недела. Но, дали е воопшто здраво да се јаде само лубеница (секако дека сè уште пијам)?
Или, тоа не е толку добро?
Здраво дечки! Јас сум висок 1,60 м, имам околу 66 килограми (веќе имам прекумерна тежина) и би сакал да ослабам 10 килограми за 2 недели.
Но, со промена на исхраната и вежбање, не губам толку многу брзо.
И бидејќи мојата примарна грижа е да ослабам, решив дека во следните 2 недели ќе јадам само чинија со лубеница и ќе пијам многу вода. Јас сум свесен дека не е здрав.
Моето прашање би било дали би можел да снајдам 10 кила за 2 недели и дали некој веќе успеал или пробал нешто слично.
Откако успешно ослабев, а потоа престана, направив пауза од слабеењето. Генерално, можев да ослабам 10,5 килограми, но во последните 2 месеци повторно добив скоро 3 килограми. Исто така, немаше ритам на јадење, понекогаш имаше навистина премногу.
Сега сакам да испуштам уште 4 кила. Минатиот пат ми требаше малку премногу време, овој пат треба да оди побрзо. До новогодишната ноќ сакам да ги нема 4-те килограми.
Кој има искуство со камп за ана (ако можеш да го сториш тоа целосно), диета со слаби девојки, диета со виножито?
Само што го издржав логорот до 22-от ден. Јас направив диета со слаби девојки, но не беше баш добра. Дали е подобра диетата со слаби девојки? Кои се инаку добри?
(Одредени коментари се прескокнуваат .)
Јас навистина сакам да ослабам што е можно поскоро и сакав да јадам лубеница и јагоди само во следните неколку дена. можеби сега и тогаш уште неколку домати и краставици.
Дали тоа би функционирало и јас брзо би ги симнал килограмите?
Еј момци, на висина од 1,80м имам 78 килограми, тоа е МНОГУ, навистина морам да ослабам. Јас го купив диеталниот шејк од Layenberger fit + feelgood, ако го пијам наутро и навечер, јадам здраво на ручек и се занимавам со спорт 3 пати неделно, колку време мислите дека ќе трае додека не се спуштат 10-те килограми? Јас сум навистина очаен:(
колку килограми можам да изгубам за една недела ако јадам само овошје и зеленчук? Барам проценки:)
јас едвај јадам зеленчук, само неколку сорти што не постојат во зима. Кога станува збор за овошје, јадам само јаболка.
Како можам да изгубам 5 килограми или повеќе за 3 дена. (Јас не јадам такви домашни работи)
Ниту, пак, не сакам да добијам повеќе тежина.
Кога спортувам многу и се хранам здраво
Па, јас веќе изгубив неколку килограми ... но сепак сакам 8 килограми попуст. Колку брзо би одело тоа? И пред се како ?
Јас веќе поставив прашање на оваа тема (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), но би сакал да го додадам (бидејќи не можам да го уредувам претходното прашање)
Здраво дечки! Јас сум висок 1,60 м, имам околу 66 килограми (веќе имам прекумерна тежина) и би сакал да ослабам 10 килограми за 2 недели.
Но, со промена на исхраната и вежбање, не губам толку многу брзо.
И бидејќи мојата примарна грижа е да ослабам, решив дека во следните 2 недели ќе јадам само чинија со лубеница и ќе пијам многу вода. Јас сум свесен дека не е здрав.
Сепак, јас исто така би правел 30-60 минути вежби за мускули (градење) секој ден - бидејќи мускулите се распаѓаат при диета за несреќи.
Моето прашање би било дали би можел да снајдам 10 кила за 2 недели и дали некој веќе успеал или пробал нешто слично.
Со изоставување на јаглехидратите (освен овошјето)?