Слабејте со месо и колбаси (диета)
Неодамна слушнав од еден познаник дека неговиот најдобар пријател изгубил над 25 килограми за неколку месеци. Очигледно тој не јадел ништо друго освен колбас и месо. Но, мојот познаник не може да ми каже повеќе детали. Оттука и моето прашање. Дали некој знае ваков тип на диета и можеби може да ми каже нешто за тоа. Веќе се прашувам дали можете да ја задржите тежината што ја сакате? Што добивам ако послушно слабеам и евентуално повторно го дуплирам тоа? Исто така, би било интересно да се знае дали некој од вас веќе ја направил оваа диета, во кој период изгубил колку тежина. Однапред ви благодарам за yourубезниот и добриот придонес.
5 одговори
Престанете да се мешате! Тоа е премногу еднострано и тотално нездраво! Јадете овошје, зеленчук и посно месо и вежбајте.
Знам и ваков тип на диета, но малку поинаква. Многу пријатели јадат месо само навечер, па затоа содржи бело-мраз. Ова доведува до губење на тежината, бидејќи телото не мора да вари јаглехидрати навечер. Но, мислам дека овој вид диета, како и секој друг, има јо-јо ефект зад себе. Значи, подобро е да се занимавате со спорт и да јадете помалку, тогаш и тоа ќе успее!
Ништо друго не е невообичаено - но може да биде дека тој беше на диета кај Аткинс. И веројатно нема доволно предупредувања за тоа.
ве молам, не држете диета . ако сакате да изгубите тежина, тогаш променете ја вашата диета . но само јадењето две или три одредени видови храна не е добро за организмот
Веќе сум бил на услуга за нутриционистички советувања или пробав други диети . но најдоброто нешто што треба да направите кога сакате да изгубите тежина е да ја смените диетата и да вежбате
слични прашања
Здраво☺ Почнав диета во понеделникот. Јадам здраво и јадам малку помалку (минимално, секогаш јадев премногу порано). Во меѓувреме, изгубив 1,3 кг. Значи, во рок од само 3 дена. (Денес е среда) не мислев дека ќе изгубам тежина толку брзо. Затоа, моите прашања: Дали е нездраво да се губат телесната тежина така или толку брзо? и колку треба да додадам, сигурно има загуба на вода, нели? благодарам однапред
Ако јадам вака неколку недели за да видам дали ќе ми помогне, јадам така не консумирајќи јаглехидрати, туку риба, месо, салата, зеленчук и многу протеини. Изгубив 1 кг за само 1 недела
Но, дали е тоа диета за несреќи? Се разбира, полека ќе се зголемам на јаглехидрати повторно, но всушност тоа не е диета во која добивам џоџо ефект, нели? Секако е вклучен и спортот
Здраво:) Јас сум на Дукан Диета нешто повеќе од два месеци и имам 15 години. Се работеше само за слабеење од 8 килограми, а потоа зачувување! Оваа диета ми се чинеше како најразумна за ова, бидејќи познаниците веќе изгубија многу со тоа. На почетокот навистина изгубив многу! Досега изгубив скоро точно 4 килограми, што јасно може да ги видите. Сепак, не сум изгубил ништо веќе 4-5 недели и оттогаш само ја задржував тежината. Но, сè уште сум малку прекумерна тежина на моето тело! Едноставно не го разбирам тоа и се прашувам дали сега треба да се префрлам во фаза 3. ако не изгубам повеќе, навистина не ми се допаѓа да јадам оваа еднострана диета повеќе! Зошто може да биде дека повеќе не полетувам? Можеби сум јадел повеќе во последните неколку недели (само сакав малку да ги зголемам порциите, имаше 3 јогурти со малку маснотии, матеница, приближно 500 грама мелено говедско месо, зеленчук = целата храна) ден! заедно)? Дали е тоа премногу? .но, всушност, можете да јадете онолку колку што сакате или не ?
Во моментов сум на диета и губам тежина, но сето тоа е сепак нестабилно
Би сакал да го заострим и сакав да знам кој уред е посоодветен за него
Сакам мускули, но не доволно сега за повторно да добијам тежина
Значи, уред каде што продолжувам да губам тежина, но сепак ги затегнувам нозете, стомакот и задникот
Неблагодарна работа или елипсовидна машина?
Здраво луѓе:) Јас сум на диета вчера се измерив. И ослабев половина килограм, па сега изедов 700 калории денес и вежбав 1 час 45 минути и согорив околу 400 калории или повеќе. Може ли до вечерва повторно да го соблечам? Затоа што тогаш не јадев многу калории затоа што работев многу. Ме интересира дали нешто такво работи воопшто.: D благодарам однапред.
Здраво! Отидов на диета каде ослабев 8 кг. Но, неколку дена подоцна имам шок на вагата! Се дружев со мојата девојка (таа е лекар) и вагите го покажаа истото, таа потоа ме измери и направи тест на тоа, се покажа дека сега сум многу прекумерна тежина! Глупав ефект на јо-јо; (! Добив 16 кг ! Што треба да направам сега? Морам да ослабам 28кг за повторно да имам нормална тежина! Се здебелив особено на стомакот и нозете, кога сакам да носам вообичаена маичка мојот нов стомак се тресе и а пантолоните не ми се. само едно, но копчето не се затвора и облеката се стиснува! Што да направам? (без лекови) дали знаете спорт или диета каде што можете успешно да изгубите тежина без јојо ? Ако одам до 2-ри кат, јас сум цела Задишан, така нешто лесно! Јас веќе се занимавам со 3 спортови неделно, така што веќе се занимавам со 4 часа спорт
отидов на диета неколку месеци, така што секогаш бев под рамнотежата на калориите и добро ослабев. Мојот вкупен промет е околу 1600 калории или повеќе. работата е што јас сум сега на 1500 калории од 1300 и до сега (за една недела) добив 100g секој ден и секогаш се меев истовремено наутро пред појадок. дали е тоа нормално? сега повторно добивам тежина? затоа што после тоа навистина сакав да одам до 1700 калории, но ако сега добијам тежина што ќе се случи тогаш? благодарам за секој одговор!
Утре е Рамазан и веќе 4 месеци сум на диета и добро ослабев, но затоа што одам да постам не сакам повторно да добијам тежина. Ако јадете нешто сега во Сахур, тогаш одете на спиење, тогаш се дебелеете, но јас не го сакам тоа.
Јас сум на диета веќе 3 недели и џогирав или трчав (наизменично) 20-30 минути 3 пати на ден. Слабев и 8 килограми. Во моментов сум на диета. исто така, т.е. јадете нормално наутро и напладне и воопшто не навечер.
Моето прашање сега: Дали е доволно ако одам џогирање 3 пати на ден и дали можам да јадам супа навечер што ме прави да се чувствувам сит со кој не добивам тежина?
Здраво! Имам огромен проблем: морам да изгубам неколку килограми за мојата летна фигура. Но, по две недели не изгубив грам! Сега ќе ви покажам што јадам во текот на денот: Наутро: леб со Нутела (слушнав дека може) 1 чаша вода Училиште: леб со колбаси и јаболко 2 чаши вода Ручек: оброк (што го имаме за ручек) Попладне: ништо Вечер: салата од морков, моцарела со домати или сирење
Што би промениле во врска со тоа? (Знам дека ова не е тешка диета, но јадам многу поздраво од порано. Исто така, спортувам двапати неделно.
Јас имам 15 години, 1,65 и тежам околу 50 кг. Поради малата тежина, не сум многу добар во спортот, меѓу другото и затоа што не можам да градам мускул толку лесно затоа што нема резерви на маснотии. Јас можам да јадам колку што сакам, не добивам тежина. Моето прашање сега е дали би можел теоретски да одам на диета и да ослабам, но потоа да добијам повеќе целокупност поради јо-јо ефектот.
Почнав да јадам помалку во четвртокот. Прво околу 200 kcal, во петок околу 1100 kcal (+ спорт) и денес 900 kcal (+ спорт). Веќе ослабев килограм, но се плашам дека ако ја постигнам целта и повторно јадам нормално, повторно ќе се здебелам. Во моментов тежам 50 кг и сум висок 161 см - 162 см. Што мислите за мојата тежина? А што е со мојата „диета“ и мојот „страв“? И, дали имам други совети? ПС: Јас сè уште растам и сè уште сум прилично млад: 'Д Благодарам на сите што помагаат
Сакам да ослабам затоа што во последните неколку месеци се здебелив 7 кг. Јас сум висок 1,60 м и сега тежам 64 кг: - ((Моментално се обидувам да ослабам со диета со камено доба: т.е. само непреработена храна, месо, овошје и зеленчук и малку млечни производи. Не јадам јаглехидрати како тестенини, ориз или слично. Дали некој има искуство или совети што можат да ми помогнат? Јас сум на диета веќе 3 дена и сакав да прашам дали мислите дека е здраво и пред се дали слабеам и колку брзо може да помине? Ви благодарам за помошта:-)
Веќе однапред: Да! Знам дека ќе ми наштети. Да! Знам дека јо-јо ефектот теоретски ќе ме стигне. Затоа, ве молам, не критикувајте ја мојата исхрана и само фокусирајте се на прашањето.
По скоро 4 недели радикална диета, ја завршувам диетата оваа недела. Јадев 600 калории на ден, во форма на риба, јајца, месо, зеленчук (теоретски скоро само протеини). Јас ослабев 8 кг. Само како можев да ја задржам тежината? Дали џогирањето секој втор ден би помогнало? Или фитнес (тренинг со тегови)?