Слабејте со моркови и црвена цвекло Кликнете на мобилен
Ако сакате да изгубите вишок килограми, потребна ви е урамнотежена исхрана, малку калорична и масна, но богата со витамини. За ова, корените се совршени „кандидати“! Кликнете! за жени “ви ги кажува нивните придобивки.
Морковот го „исече“ апетитот
Изобилува со бета и алфа-каротин, две состојки кои ги елиминираат токсините. Морковот е исто така добар извор на калиум, кој е индициран кај кардиоваскуларните заболувања, но исто така се ценети и заради депресивните својства. Ја регулира цревната микрофлора и ги елиминира паразитите.
Целерот промовира варење
Апсорбира токсини и супстанции со канцероген потенцијал од телото, фаворизирајќи ја нивната брза елиминација, стимулирајќи го варењето и делува благотворно кај одредени болести на желудникот, панкреасот и црниот дроб. Целерот има висока концентрација на калциум. Дејствува директно на метаболизмот, а насобраните масти ќе бидат уништени.
Цвеклото е моќен детоксификатор
Сокот се препорачува во ремени за детоксикација. Течноста стимулира брза елиминација на токсините од црниот дроб, а лекот може да трае до три недели. Се препорачува да пиете една или две чаши сок на ден.За време на диетата, не смеете да користите сол за да ја зачините храната и треба да пиете најмалку 2 литри вода секој ден.
Еве опција за еднодневно мени
Еве што можете да јадете за еден ден. Тој е вкусен, здрав и помага при слабеење.
- За појадок: Омлет направен без масло, од јајце, на кое ќе додадете парче цедена шунка, исечкана на парчиња и чаша сок од морков.
- Помеѓу оброците: Вашите закуски може да се состојат од парчиња цвекло, варени или печени.
- За ручек: Можете да направите „сурова“ салата од дома, составена од моркови, јаболка, целер, на кои можете да додадете кога јадете, сос од 100 грама органски јогурт или половина исцеден лимон.
- За вечера: 100 грама краставица со лимон и 250 мл сок од цвекло, на кои додавате парче црн леб.