Слабејте со пешачење над ридот и Дејл - Блог на еБаланс
Пешачењето е најпопуларниот спорт во Швајцарија. И добро за губење на тежината - особено затоа што не е потребно претходно знаење за оваа активност. Неколку совети за светлосни резерви, опрема и можни правци сè уште се корисни. Така, можете да започнете да губите тежина со пешачење!
Од гледна точка на еБаланс, пешачењето е идеална форма на транспорт поради влезот со низок праг. Тој е нежен за мускулно-скелетниот систем, погоден е за сите возрасни групи и не бара воведен курс. Можете да пешачите скоро каде било во Швајцарија - често директно од влезната врата, во градови, на реки или околу езера, во рамнините и во планините. И пешачењето - освен добра обувка - не треба посебна опрема.
Слабејте со пешачење: спакувајте ги сите седум работи
Неколку совети за почетници сè уште се корисни при слабеење со пешачење. Следните информации се однесуваат на средни и долги скокови кои траат повеќе од час и половина. Основната опрема вклучува пар чевли за пешачење (по можност до глужд) со добар газиран ѓон, функционална облека во системот на кромид (долна кошула, кошула/блуза, пуловер, јакна од дожд), ранец со мапа за пешачење, резерви, пијалоци, евентуално резервни алишта, нож за џеб, мала аптека за итни случаи и Мобилен телефон Очила за сонце, навлаки за сончање и сончање се неопходни, како и стап за пешачење при планинарење во планина.
Подготовка за слабеење со пешачење
За да се подготвите за поход, потребна ви е добра мапа на регионот, по можност во размер 1: 25,000 и не постара од пет години. Корисни се специјални мапи за пешачење со внесени рути и времиња. Просечните алпинисти за еден час поминуваат на растојание од околу 4 километри или 300 метри надморска височина. Затоа треба да планирате околу три часа на растојание од 6 километри и разлика во надморска височина од 450 метри. Спуштањето трае околу половина од времето.
Ова е најдоброто место за планинарење
Каде можам да ги најдам најдобрите скокови? Швајцарските патеки за пешачење нудат стотици водени патеки во сите региони на Швајцарија на нивната веб-страница Swisshiking. Во прилог на датумот, има краток опис на турата со време и надморска височина, точката на состанок и телефонскиот број на водичот за пешачење. Некои скокови се комбинираат со историска програма (на пример, железничка патека по природа, обиколка на урнатини) или придружна програма за животни и природна историја („По патеката на дабар“, екскурзии на птици и слично). Или завршуваат со скара и assас турнир.
Швајцарскиот туризам нуди слична услуга под Моја Швајцарија. Во делот „Година на пешачење“ се опишани голем број индивидуални скокови од сите делови на земјата.
Две приватни веб-страници исто така нудат корисни совети за пешачење: туристички водич, со кој работи приватна веб-агенција „Бил“ и почетната страница за страницата за пешачење, водена од страствен пријател за пешачење Урси Брем. „Туристичкиот водич“ вклучува десетици походувања на неговиот репертоар, вклучително и испробани класици од регионите Берн, Граубенден, Јура, северозападна Швајцарија, Тичино, Вале, западна Швајцарија, централна Швајцарија, Цирих и источна Швајцарија, како и легендарниот Пат на Сент Jamesејмс. Од друга страна, „пешачката локација“ е специјализирана за пешачење на долги патеки и пешачење. Дали ви ја разбудивме желбата за пешачење?