Слабејте со соја пијалоци; Ко ›Постојан вегетаријанец
... флекситаристички, вегетаријански, вегански? Главната работа е дека насоката е исправна!
24 ноември 2010 година од Клаудија Клингер | 4 коментари
Бидејќи наидов на таканаречени „лесни производи“ со соја млеко, ме интересираше дали префрлањето кон соја пијалоци обично ми заштедува калории. Значи, дали можам да сметам на губење на тежината quais „автоматски“ со замена на претходниот литар млеко со долг век на траење.
И бидејќи сум бил таму порано, имам и неколку Пијалоци од овес и ориз додадени на списокот, како и млеко со долг век на траење за споредба. Еве ја табелата со утврдените вредности на 100 грама или милилитри:
[табелата „1“ не е пронајдена /]
Една чаша обично содржи 200 ml, затоа мора да ги земете вредностите двапати.
Резултат: Дали ќе заштедите калории зависи од тоа која е избрана замена за млеко
Мој заклучок од оваа колекција на податоци и некои тестови со пијалоците што содржат особено малку калории: Самите „пуристички“ соја пијалоци (Алпро Соја Лајт, БиоБио Соја Пијте Нејчерл) всушност заштедуваат во споредба со млеко со долг век на траење со малку маснотии Калории еден. За мене, сепак, овие производи навикнуваат малку на вкус.
Ако, пак, ги користам производите „супани“ со секакви адитиви, енергетската вредност во однос на калориите не зазема многу во споредба со 1,5% млеко со долг век на траење. Сепак, секој што претходно конзумирал полномасно млеко (3,5%) заштедува калории во секој случај - различно во зависност од алтернативата, но во опсегот што вреди да се спомене.
Автор: Клаудија Клингер
Unbented Vegetarian е исто така достапен на Фејсбук (среќен сум за секое „Like“!) Со општи теми, можете да ме најдете на мојот дигитален дневник, кој е активен од 1999 година. И веге-вестите се достапни на Twitter.com/unverbissen.
4 коментари
Здраво Клаудија Клингер,
Веќе две години живеам без кравјо млеко и една година без млеко од соја и овес.
Сојата има високо ниво на естроген и овесното млеко не е добро, но ја заборави причината.
Сè е спакувано во пластика и сметајте дека индустријата го кажува само врвот на ледениот брег:
http://www.tagesschau.de/inland/wasserflaschen100.html
Јадам мусли со сок од јаболко наутро.
Повторно открив што зборува против кравјото млеко во една статија на моите омилени блогови:
Дали млеко е добро за вашето здравје?
http://gesundheit-krankheiten.blogspot.com/2010/11/ist-die-milch-gut-fur-die-gesundheit.html
Фармацевтската индустрија психолошки манипулираше со децении со болести со недостаток.
Оние кои се хранат здраво, немаат симптоми на недостаток.
Калциум, витамин Ц итн., Се наоѓаат во доволни количини во нашиот органски зеленчук.
Од друга страна, убедувајќи ги „овците“ да страдаат од недостаток, можам да ги истурам моите фармацевтски производи во храната.
Добро.
Навистина ми се допаѓа овој блог од насловот, затоа што бев (и сум) непоколеблив вегетаријанец, сум непоколеблив веган и на пат да станам непоколеблив суров прехранбеник.;)
Тука има и вкусни вегетаријански и вегански јадења:
Сирење-крем-сос-веган (без млеко)
http://www.youtube.com/watch?v=8XYKeu0eSro
Останете здрави и размислете за дренажа на отров.
LG
Одлично е колку сорти наведувате овде. Мојата омилена сорта е исто така, овесното млеко „Натуми“. Покрај оваа „нормална“ сорта, има и една со ванила - исто така многу вкусна, но веројатно и многу повеќе калории. Наскоро треба да одам во продавницата за здрава храна. Зборувајќи за што: дали можете да направите статија за различни продавници за здрава храна? Мислам дека е одлично.
Со почит, Сивани
Бидејќи овој блог не е локален блог, извештаите за органскиот пазар на аголот веројатно би биле од мал интерес. Или мислиш на интернет испраќач?
Во зависност од тоа од каде потекнувате и какви искуства веќе сте имале, би рекол и двете. Интернет-продавниците би биле навистина поинтересни, особено кога станува збор за зачини, ајурведа итн.