Слабејте со студентски соли
(последно ажурирано: јуни 2010 година)
Зошто здраво да изгубите тежина?
Многу обид да се намали телесната тежина често завршува со уште поголема телесна тежина. Таканаречениот јо-јо ефект целосно се погоди: по период на апстиненција и глад, следуваат желби за храна и чиста зависност од храна. Честопати тоа е исто така неодолива глад за чоколадо што ги тера оние што сакаат да изгубат тежина да пропаднат.
Иронијата и безидејното гладување може да доведат до малаксаност и да го оштетат телото незабележано: варењето на храната полудува, кожата изгледа слаба; Додека телесните масти се топат, заглавените загадувачи и метаболички отпадни материи се ослободуваат и предизвикуваат главоболки и вистински напади на киселина. Ова доведува до фрустрација, бидејќи со помалку изобилство се очекуваше поголема благосостојба.
Губењето на тежината е интензивен, комплексен напор за организмот, во кој мора да се поддржи што е можно повеќе. За да се избегне јо-јо ефект, неделното слабеење не треба да надминува 0,5 кг. Важно е да си поставите неколку реално остварливи средни цели со цел да ја задржите мотивацијата и да избегнете фрустрација. Солите на учениците можат да бидат корисни како поддршка за оние кои сакаат да изгубат тежина.
7 градежни блокови на телесната тежина:
1. Cell Basic
Во Zell Basic е прашокМешавина на студентски соли кои поддржуваат губење на тежината и детоксикација. Startе започнете со 3х дневно. 1 мерна лажица и полека се зголемува до 3х дневно. 3 мерни лажици. Наутро, напладне и попладне, во прав се остава да се раствори во мали делови во устата или се зема во голтки растворени во вода. Се применува на заоблен начин (приближно 2-3 дози) и се дополнува индивидуално со други потребни студентски соли.
Можни реакции:
Горушица: 10-20 таблети со број 9 ја компензираат зголемената киселост
на привремено отечени нозе, глуждови, раце и Мамурлак главоболка Земете 10-20 таблети од број 10 дополнително
Киселина поплавување често се појавува како напади на глад и нападни гладни напади - главни бањи (на пример, BaseCare) се препорачуваат за олеснување
ревматски поплаки: може повторно да стане акутен ако метаболичкиот отпад се ослободи премногу брзо - во овој случај дозата на Zell Basic е намалена
чешање: Екскрецијата на отпадни материи на кожата може да доведе до чешање, што може да се намали со употреба на потпорна туш или основна бања (на пример, забава за туширање, бања за основна нега).
2. Базна база
Бројни штетни метаболички производи можат да се депонираат во поткожното ткиво. Бидејќи кожата функционира и како орган за излачување, ослободувањето на овие штетни материи може да се забележи и на кожата. Кожата мириса кисело, загадувачите можат да доведат до плускавци или алергии на сонце.
Затоа, екскрецијата преку кожата преку потење, исто така, треба да се бара и да се поддржува со основни бањи (на пример, основна нега). Поради осмотскиот притисок на алкална бања, киселините можат подобро да се излачуваат преку кожата за време на целосна бања, со што се спречуваат напади на глад. Ова е поддржано со капење на температура малку над телесната температура (38 ° C). Загадувачите се мобилизираат во загреаното тело и се излачуваат повеќе се пренесува. Се капете половина час до цел час, а потоа се потите некое време потоа.
Внимание! Нема целосна бања за кардиоваскуларни проблеми, но компреси или делумни бањи!
Алкални бањи како Base Care може да се користат и како хип бања, нога, бања за нозе, бања за раце, маска, подлога на кора од портокал итн. може да се користи.
3. Чајот како потпора
Чаевите за прочистување и стимулирање на метаболизмот (на пример, метаболички чај Адлер Фарма) можат да му помогнат на телото да детоксицира црн дроб и да ги поддржи процесите на елиминација на мочниот меур и бубрезите. Тие исто така промовираат прочистување и детоксикација на сврзното ткиво. На телото му треба доволно течност за секоја супстанција и затоа треба да се пие 2-3 литри течност (незаситен чај, вода) дневно.
4. Промена на исхраната
Долгорочно губење на тежината може да се постигне само со промена на навиките во исхраната. Следните совети го посочуваат патот до успехот:
Зголемете ја содржината на овошје и зеленчук
колку е помалку преработена храна, толку подобро за организмот
Избегнување на засладувачи, засилувачи на вкус, индустриски силно модифицирана храна (наместо тоа, на пр., Супа од зеленчук)
помалку месо, повеќе риба (важно за есенцијалните масни киселини)
5. Движење
Секој треба да најде можност за редовно вежбање (пливање, возење велосипед, одење, ...) што е забавно. Ова е единствениот начин да се активира метаболизмот, да се одржи целиот мускулно-скелетен систем во форма и да се зајакне телото. Колку повеќе мускули активира телото, толку повеќе енергија согорува дури и во состојба на мирување и така масните влошки постепено се топат. Диетата без вежба е особено штетна за организмот, бидејќи само ја намалува вредната мускулна маса, но телесните масти упорно придонесуваат за влошување на целокупното здравје. Редовното вежбање ја зајакнува не само благосостојбата, туку и имунитетниот систем.
6. Клизма
Со студентски соли можете да користите клизма за поддршка на цревата при детоксикација на постојаните дигестивни проблеми. Користете број 1, број 3, број 4, број 5, број 6, број 7, број 8 и број 10.
7. Epsom соли
Ова е осмотски лаксатив што често се зема на почетокот на лечењето на постот како чистење на дебелото црево. Сепак, ова не е апсолутно потребно при слабеење.
Толку од неколку мали општи предлози за тоа како да направите нешто добро за вашето тело со цел полесно да одите низ животот. Постојат бројни совети и помош што можете да ги дознаете во вашата доверлива аптека. Исто како што секоја личност е единствена индивидуа, не постои еден метод за сите да стигнат таму. Особено со студентските соли, потребно е прилагодување на индивидуалните потреби и советите во аптека во кои верувате ќе ве поддржат во ова.
Големо поле аптека
Маг.фарм. Д-р Михаела Пласун -Ронер КГ
Адолф Лос-Гас 9, 1210 Виена
+43 1 259 56 20
[email protected]
Наши времиња на отворање: