Слабејте со вафли без маснотии

Време на читање: минута Пред неколку дена, моето сега малку прашливо железо од вафли падна во моите раце. Веднаш се разбудија сеќавањата: мирисот на свежо испечените вафли, нетрпеливото чекање додека не излезат првите од вафли, а потоа и неописливото задоволство да се јадат исполнетите вафли. Вкусен рецепт кој исто така ќе ви помогне да изгубите тежина, може да го најдете овде.

Слабејте со вафли без маснотии

Целта
8 главно вафли без маснотии и нискокалорични.

Состојки за вафли без маснотии
4 јајца
150 гр брашно тип 405
40 грама шеќер
180 мл полномасно млеко

Подготовка на вафли без маснотии
Користете обложено железо од вафли, ќе заштедите маснотии за подмачкување на вафли - во спротивно проверете дали користите што е можно помалку маснотии. На пример, еден допир на невкусно масло за јадење. Нанесете со силиконска четка и само тогаш загрејте го вафлиното железо.

Измешајте ги сите состојки заедно за да формирате густо тесто. Доколку е потребно, додадете цртичка пенлива минерална вода за да го направите тестото пофлуидно.

Совет за слабеење
Овошен, јогурт или овошна салата има добар вкус - овие вафли со малку маснотии се всушност малку мрачни без да бидат додадени. Можете да печете палачинки без маснотии со тестото и да заштедите неколку дополнителни калории. За вас ова значи: гозба со чиста совест.

ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!

Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):

---