Слабејте со вегетаријански производи; Слабеење и исхрана на соја месо
Јас секогаш имам фази во кои не можам да гледам месо, а камоли да јадам. Тие не се често, но има.
За тоа време, не сакам да одам без моите вообичаени омилени јадења. Гулаш е една од нив. Јас многу го сакам тоа, затоа дојдов до вегетаријанска варијанта. Можете да го најдете рецептот овде. Вака подготвениот гулаш се вклопува во секој план на исхрана и исто така има предност што е добро јадење за 2 дена.
Сè е исушено Месо од соја голема работа. Од една страна има многу висока содржина на протеини и од друга страна е многу променлива. Достапно е грубо и фино. На пример, претпочитам фина верзија за шпагети Болоњезе и груба за гулаш. Вкусот може да се дизајнира на различни начини. Месото од соја мора да се натопи во вода пред да се подготви. Еднаш, се разбира, можете да го истурите само со вода и да ги користите другите состојки за да го зачините. Сепак, претпочитам да го натопам месото со супа или со суви печурки од порцини. Тоа е многу вкусно. Исто така оди добро со тава за печурки.
Друга придобивка е забележлива за жените кои поминуваат низ менопауза. Кога почнав да страдам од зголемена топлина, мојот лекар ме советуваше да јадам повеќе производи од соја и морам да кажам дека беше во право. Оттогаш тешко дека имав поплаки. Сега користиме соја во многу области. Тешко дека веќе постои животинска верзија на млеко и крем. Само крем кога сакам да биде камшикуван. Конзистентноста на кремата од соја остава многу да се посака.
Уште една белешка: Со производи од соја, дефинитивно треба да биде БИО. Сите други се скоро сигурно генетски модифицирани соја.
Овие вегетаријански замени лесно можат да се вметнат во мојата исхрана. Благодарение на AIQUM, можам да го дизајнирам индивидуално.
За Карин
Јас сум 50 години, оженет, професија: вештерка и уметник кои и двајцата припаѓаат заедно. Јас сум со АИКУМ од 07 февруари за конечно да се ослободам од вишокот килограми и ослабев 16 кг за ова време, така од и до сега.:-)
ПС: По пауза од една година, повторно сум целосно вклучен во програмата од 13 ноември 2009 година