Слабејте со задоволство - Интернет од АОК Ерн; форум за едукативни програми
Член од 8 декември 2014 година
23 објави (ø0.01/ден)
Здраво драги мои,
Денес случајно ја открив онлајн програмата АОК. Дали некој од вас имал искуства со тоа?
Во принцип, сметам дека е слично на WW, но ми се чини како да ви е дозволено да јадете премногу јаглехидрати. Може ли ова да биде?
Ви благодариме за вашите информации.
Член од 24.09.2015 година
275 објави (0,14 ø/ден)
Не зависи од ШТО, туку од КОЛКУ !
Член од 24.09.2015 година
275 објави (0,14 ø/ден)
Ако се прават спортови, КХ се уште поважни !
Член од 04.09.2006 година
8.227 објави (1.58 ø/ден)
| Јаглехидратите не се лоши - но ниту тие се „неопходни“. Телото може да произведе сè што е потребно од протеини и маснотии. Знам доволно луѓе кои живеат многу добро без јаглехидрати подолго време. Патем, тие не се ниту „многу богати со енергија“: Тие имаат енергија колку протеини и затоа само половина повеќе од маснотии. |
| Цитат и одговори |
Член од 18.08.2008 година
3.326 објави (0,74 ø/ден)
На WW можете да јадете јаглехидрати како сакате или не. WW има дури и „полнила“
Поени, на пример онолку јуфки што можете да јадете за х поени.
Знам дека WW ја менува нивната "програма за поени" доста често, но тоа не е диета со ниски хидрати.
Член од 24.09.2015 година
275 објави (0,14 ø/ден)
Да се вратиме на основното прашање: Не е важно дали јадете јаглехидрати или не, се додека не ја надминувате дневната потрошувачка на калории, тоа е во ред. „Всушност нема премногу јаглехидрати“ само „Премногу калории“ !
Член од 17.05.2015 година
2.194 објави (1.08 ден/ден)
Член од 25 јануари 2005 година
31.251 објава (.45,4/ден)
Член од 8 декември 2014 година
23 објави (ø0.01/ден)
Член од 24.11.2004 г.
152 објави (.030.03/ден)
Запишан сум во програмата 11 недели.
За мене е многу добро за самоконтрола. Целта е долгорочна промена во исхраната, многу зеленчук, помалку маснотии и секако вежбање.
Член од 17.05.2015 година
2.194 објави (1.08 ден/ден)
Член од 24.09.2015 година
275 објави (0,14 ø/ден)
Објаснувањето за ова е исто така многу едноставно. Сакате да ги збуните луѓето со диети, бидејќи диетите заработуваат многу пари, тоа е пазар вреден милијарда долари. Така, компаниите продолжуваат да размислуваат за нови диети, плаќајќи на неколку научници дека имаат позитивен ефект, ангажираат позната личност да ја рекламира и може да го фрлите чудотворниот лек меѓу луѓето !
Компаниите ја користат лековерноста во комбинација со посакуваното размислување на луѓето. Многумина сакаат брзо и лесно да ослабат без да се мачат себеси и идеално на софата. Исто така, недостасува основно познавање на исхраната и метаболизмот !
Човек ја знае изреката „Ако звучи премногу добро за да биде вистина, тоа главно не е точно“ и е точно исто со повеќето диети. Како и да е, луѓето масовно паѓаат на тоа и штом еднаш влезат во таква диета, многу малкумина сакаат да признаат дека не е толку голема чудесна диета, а потоа жестоко да ја бранат !