Вежби за артроза на колк
Оние кои страдаат од артроза на колкот (коксартроза) често имаат тенденција да избегнуваат движење. За погодените зглобови е особено важно редовно да се користат (но нежно!). На овој начин, се промовира снабдувањето со зглобна 'рскавица и третманот е значајно поддржан. Насочени вежби исто така можат да ги обучуваат мускулите во регионот на колкот, што исто така обезбедува долгорочно олеснување на зглобовите.
Важно: Обидете се да ги правите вежбите чисто и да не заземате олеснувачко држење на телото.
Уживајте повторно во движењето
Некои зглобови, како што се рамото, колкот или глуждот, можат да бидат засегнати од артроза. Тука може да биде корисно тренирање на мускулите околу погодените зглобови со специфични вежби. Гел за болка во Волтарен може да ја ублажи болката и на тој начин да ви помогне правилно да изведувате вежби и без олеснување на држењето на телото. Волтарен запира болка, се бори против нејзината најчеста причина, воспаление и промовира заздравување - за да можете активно да уживате во вашиот ден.
Дознајте повеќе за гелот за болка во Волтарен овде.