Слабејте со здрава кујна од зеленчук и заштедете пари во исто време, многу за малку - гответе паметно со Бјорн
Нов дел
Слабејте со задоволство по ниска цена. Многу за малку - паметно готвење со Бјерн Фрајтаг. Дел 4 од 6. 02.03.2020 година. 44:08 мин. UT Достапно до 2 март 2021 година. WDR .
Многу за малку - паметно готвење со Бјерн Фрајтаг
Слабејте со здрав зеленчук и заштедете пари!
Семејството Хаас-Паис сака да готви срдечно. Папа Паоло ја обожава кујната во неговата родна земја Португалија и има најмногу месо.
Нов дел
Нов дел
Тој сака да го расипе своето семејство со срдечни, раскошни и претежно масни јадења со месо. И тоа, иако мама Дезире би сакала малку да се намали. Потребен е повеќе зеленчук, но сепак треба да биде вкусен. Björn Freitag има неколку идеи и совети за лесна кујна.
Ако сакате да јадете месо, не мора да го правите тоа без него целосно. Пред сè, користете посно месо како живина наместо повеќе масни месо како свинско месо. Можете исто така да го замените месото во садовите со зеленчук. Гулаш конзерва пр. B. може да се растегне со зеленчук.
Храната со голем волумен и ниски калории е идеална како мала закуска и ве држи сити подолго време. Значи, подобро е да користите стапчиња од зеленчук наместо чоколадо или чипс. Оние кои во голема мера не се даваат со преработена храна и сами ја готват, обично заштедуваат калории.