Слабејте три пијалаци за детоксикација за рамен стомак - Совети од нутриционист - Исхрана - ФОКУС

Стомакот е една од проблематичните области за многу жени и мажи. И покрај вежбањето и здравата исхрана, маснотиите околу јадрото на телото често се тврдоглави. Можете лесно да исфрлите вишок вода од вашето тело, објаснува експертот за исхрана Татјана Балауф.

Таа советува три пијалоци кои природно го израмнуваат стомакот. Ова се рецептите за детоксикација.

1. Смути со диња

Едноставен рецепт за смути: пире лубеница, додадете малку сок од лимон и рафинирајте со нане или босилек - и имате вкусен и здрав пијалак за детоксикација.

„Дињата може да се искористи за да се испушти вишокот вода што се чува директно под кожата“, објаснува експертот за исхрана, Балауф. Ова го прави стомакот порамен и подефиниран.

2. Пијалок од домати и матеница

Совршена комбинација за рамен стомак: Измешајте 125 мл сок од домати со 125 мл матеница и рафинирајте со малку чили во прав.

„Доматите ги исфрлаат токсините од телото, матеницата го забавува ослободувањето на инсулин и го стимулира согорувањето на маснотиите“, вели Балауф.

3. Чај од нане

Конечно, вистинска класика која го зајакнува метаболизмот и го стимулира согорувањето на мастите. Едноставно истурете топла вода врз свежите лисја од мента и чајот е подготвен. Најдобро да се пие во текот на денот.

---