Слабејте - вистинскиот начин Вака функционира новата диета со путер; CityNEWS

Не само губење на тежината, туку и уживање е мотото на новата диета со путер. Со своите рецепти за слабеење, таа комбинира чисто уживање што се спушта „како масло“. CityNEWS ја објаснува новата диета со путер, како таа работи и што треба да размислите за правилно слабеење!

На време за почетокот на пролетта во април, кога ќе излезат првите сончеви зраци, температурите полека растат и пупките почнуваат да никнуваат, не е далеку до сезоната на капење и облеката што станува пократка. Кој не би сакал да ја покаже својата најдобра страна и да се ослободи од какви било облини од зимата? Не мора секогаш да биде патот до испотената теретана или долгите спортски единици.

Не е целата маст што сјае ...

Алтернатива за оние кои не сакаат вежбање: „влегуваат“ диети за да се ослободите од килограмите. Но, кој сака диета со зелка или FDH? Кој е расположен за познатиот јо-јо ефект или да се откаже од сочен бифтек, лазања или вкусна каричка во снек барот и наместо тоа да се одлучи за посни лисја од салата - секако без облекување?

Новиот може да помогне тука Диета со путер. Верно на мотото на ТВ-готвачот Хорст Лихтер „Не е сè масно што трепка“, садовите треба да се готват, рафинираат и да се сервираат со „треперливо злато од природата“. На крајот на краиштата, очите јадат со оброци. И не е за ништо што се користи фразата "Сè што е во путер!".

Но, како функционира диетата, многумина ќе прашаат - и одговорот е едноставен! Поради содржината на маснотии, која според регулативата на ЕУ се состои од најмалку 82 проценти млечна маст, храната „се лизна“ скоро директно преку стомакот во дигестивниот тракт, така што маснотиите не можат да се таложат во телото. Како резултат, луѓето ја излачуваат храната уште пред да започне. Експертите колоквијално го нарекуваат ова „ефект на поплавување“ или „ефект на лотос“. Поради малата адхезивна сила, проголтаната храна „се лизга“ директно преку стомакот до излезот од телото.

Путер наместо Колш!

Наместо Келш Вечерта во паб, што е само 92 kcal за чаша (0,2 l), би било пожелно тегла стопен путер да се здебели. Ова е 1.482 kcal, но кохезијата спречува таа да биде прицврстена за телото. Истото важи и за закуски. Крекерите за ориз или двопек треба да се отстранат од вашата диета! Овие прво мора да бидат обработени преку различни процеси, се апсорбираат супстанции што не сакате ни да ги апсорбирате (клучен збор: јаглехидрати!). Наместо да се натопи соја, па дури и лесен кварк од тревки, путер од кикирики, свинска маст или сланина што е оставена во масло е многу подобро за рафинирање на закуска. Или едноставно мала еж од сирење, завиткана во чипс од компир (истријте го компирот со резан зеленчук - ставете го во прженицата - готово!) Го задоволува гладот и обезбедува чувство на благосостојба помеѓу ...

Јадења што ги топат килограмите!

Наместо правопис и жито леб за појадок Печени ролни, исполнети со преработено сирење, прелиени со салама и украсени со шунка на коцки или (не премногу) мали сливи завиткани во сланина, влегуваат во рерна, а потоа на масата за појадок.

Како за а Ручек, што води директно до бикини фигура? Нема проблем! Наместо вегански органски плескавица, само смело измешајте ја месната салата со добра цртичка масло, со две до три парчиња месно сирење или печено плукање. Најдобро е да уживате во убава чаша матеница со вашиот оброк. Наместо готови производи за продажба (овие имаат само околу 0,9 грама содржина на маснотии), едноставно измешајте еден литар млеко (3,5% маснотии) со пакет путер, додадете по еден прстен екстракт од ванила или чоколаден сируп по вкус. Хм, вкусен!

До вечера, Советниците за исхрана препорачуваат мал Мет-Бамбхен, на пример, со што килограмите се испуштаат. За една личност, едноставно земете една фунта свежо мелено месо или зачинето мелено месо од месарот (без када полна!), Формирајте топче, украсете го со кромид, завиткајте слој панцета околу топчето мелено месо и прелијте го со стопено месо за привлечен изглед Путер Ставете го во рерна на 180 степени околу 30 минути и садот за топење маснотии е подготвен.

Печење и готвење без маснотии е исто така честа заблуда. Вкусните моркови едноставно пржат наместо да испарат, создаваат посебен вид на вкусно искуство! Подигнувањето на басмати оризот полека во маслена бања наместо во вода, го зголемува веќе споменатиот ефект на „поплава“ енормно.

Ако треба салата вреди да се сервира зелениот зеленчук со помфрит помфрит, рендано сирење или свинско зглоб наместо борови ореви и крутони.

Вкусни десерти со путер нота!

Кулинарското задоволство препорачано од професионалецот за путер е заокружено со кратко кулинарско патување низ Десерт свет. Што е со торта со путер и спекулоус? Едноставно ставете стандарден пакет спекулуси (обично достапни од Велигден) во кутија за заштита од пожар. Ставете наизменичен пудинг од ванила и чоколадо, Нутела, пуканки или бел слез помеѓу одделните слоеви, прелијте со малку кола или Фанта, одозгора посипете неколку снегулки путер и ставете ја во рерна 30 минути на 160 степени!

Ако се испостави дека е овошје, можете да покриете банана со исечено сирење и да ја ставите во тенџере со фондеа со мини бифи наполнети со чепкалки за заби. Едноставно вкусно и се спушта како масло!

CityNEWS ви посакува ане апетит, забавувајте се испробувајќи го
и убав 1 април - нека не ве залажува! 🙂