Слабејте за 30 дена - преку апликација и спорт до посакуваниот корисник на Android со тежина
Божиќ се приближува со брзи чекори и заедно со него плочи со планини колачиња, джинджифилово и чоколадни фигури. Нашите колкови со нетрпение очекуваат повеќе полнење и ние ќе плескаме со рацете над главата во Новата година поради вишокот килограми. Значи, време е да се преземе нешто претходно. Слабејте за 30 дена со апликацијата.
Со слабеење за 30 дена, добивате 30-дневен план за обука дизајниран да ви помогне да изгубите тежина дома и да се навикнете на секојдневно тренирање. Исто така, ќе ви биде даден дневен план за јадење што исто така треба да ви помогне да изгубите тежина.
30-те дена се појавуваат во список на почетната страница. Ова е вашиот план за обука. После секој ден, она што веќе сте го постигнале се прикажува во проценти. Денот на опоравување секогаш се бележи по три дена.
Планот за обука е поделен на 30 дена. Деновите за одмор се означени во списокот со симбол за кафе.
Со кликнување на првиот ден, се прикажуваат првите вежби и повторувања. Кликнете на синото копче за почеток за да ја започнете обуката. Еден глас ги брои вежбите. Краток филм ја прикажува правилната имплементација. Со кликнување на копчето за видео во вежбата, ќе бидете проследени до YouTube и соодветните видеа за фитнес.
Различни вежби се на распоредот секој ден. Вежбите се прикажани со зборови и слики.
Ова е опишано повторно како текст под вежбата. Исто така, можете да ја паузирате секоја вежба ако не сте запознаени со тоа на почетокот. Опциите за звук (симбол на звучникот) може да се користат за избор дали звук треба да се репродуцира или не, дали треба да се одвива излез на глас и да се даваат совети за обучувачи.
Може да се изберат различни опции за звук.
Покрај вашиот план за обука, можете исто така да го повикате вашиот план за исхрана преку менито за апликации. Ова е исто така дизајнирано за 30 дена и вклучува појадок, ужина, ручек и вечера. Планот за јадење е дизајниран за стандардна диета со месо, но може да се смени во вегетаријанска исхрана со кликнување на опцијата Стандардна диета.
Планот за исхрана е дизајниран и за 30 дена. Постои стандардна и вегетаријанска варијанта.
Во апликацијата има и список за купување. Целата храна што ви треба за секоја недела на обука е наведена овде и можете да работите преку неа користејќи ја листата.
Планот за оброк вклучува дневен појадок, ужина, ручек и вечера. Листата за шопинг ги покажува сите производи што ви се потребни за секоја недела.
Исто така постои и опцијата Извештај во менито. Можете да го користите ова за да ги зачувате резултатите во облакот, да ја видите кривата на тежината врз основа на статистичките податоци или да го пресметате вашиот БМИ.
Вашите податоци може да се зачуваат во облакот. Можете да го пресметате вашиот БМИ.
Со опцијата Потсетник, може да се постави дневен потсетник за вашиот план за обука. Потоа ќе добиете известување за притисок кога е време да тренирате повторно.
Доколку е потребно, ќе има секојдневно потсетување за вашата обука.
Во поставките на апликацијата, наведете дали податоците треба да бидат зачувани во облак или дали треба да се направат тон и говорна најава за време на обуката. Гласот сè уште може да се избере според системот на системот или другите гласови. Апликацијата може да се поврзе и со Google Fit или да се внесат вашите здравствени податоци.
Апликацијата изгуби тежина за 30 дена има изводлив план за обука, како и нормален план за исхрана, кој лесно може да се донесе. Планот за обука и исхрана е дизајниран за 30 дена, така што не мора да размислувате долго кога да купите што или која обука треба да се направи. Апликацијата е јасно структурирана и лесна за употреба.
Слабејте за 30 дена е достапен бесплатно на Play Store. Апликацијата прикажува реклами.