Слабејте за 4 недели ИТНОСТ! (Диета, свадба)
Се омажам за 4 недели и фустанот не ми одговара многу (го купив пред 4 месеци). Сега нешто треба да се намали (по можност околу 10 килограми ако е можно). но како?
Морам да кажам, генерално сум корпулентен:)
5 одговори
Алмасед:) ова се пијалоци што ги пиете наместо да јадете. Првите три дена не јадете ништо. Во првите неколку дена можете да изгубите до 3 килограми. Тоа е само многу радикално.
Значи 10 килограми за четири недели се многу, но може да се управуваат. Вие само треба да се држите до тоа правилно и да ги извлечете четирите недели. Во секој случај, пијте вода, јадете многу калорично и вежбајте. Но, за да можете да управувате со десетте килограми, би го препорачал начинот со масните капсули од Таивита. Минатата година изгубив 50 фунти за два месеци со тоа. Знам дека треба да одите малку побрзо, затоа мора строго да се држите до другите работи, тогаш дефинитивно ќе успее. О да, и не грижете се за несакани ефекти, капсулите се чисто билни и воопшто не штетат. Среќно што сеуште можете да го направите тоа.
јадете помалку или барем без јаглехидрати навечер и оставајте ги слатките, диетите со малку маснотии исто така можат да направат голема разлика
нема разлика кога си само што и колку
имаат фустан прилагодено. Не е смешно кога не можете да се движите околу вашата венчавка и свадбите обично вклучуваат многу јадење.
Сега, фрлање 10 кг за 4 недели е глупост. Тоа само ве прави нервозни и непријатни.
Извини, но 10 килограми за 4 недели се премногу.
Пред да се фрустрирате на денот на венчавката, нека се смени фустанот.
слични прашања
Може ли да изгубите 10 кг за 2 недели ако консумирате максимум 200Kcal на ден?
Здраво, итно треба да ослабам и да си поставам 10кг за 3 месеци. Јас вежбам вежби двапати неделно, а исто така трчам 2-3 пати. Сега тоа е само мојата диета. Страдам од силно јадење, но генерално се обидувам да се хранам здраво. Како можам да ги ставам овие напади под контрола? Дали знаете совети? благодарам!
Сега не сум целосно дебела. но малку буцка. и би сакал да изгубам 10 кг за 10 недели. би ми било многу важно затоа што доаѓа лето и сакам да облечам бикини.
Би сакал да изгубам 10 кг. Кој е најдобриот начин да го направите ова? А, колку килограм килограм изгубам ако спортувам многу секој ден, јадам здраво без слатки?
Еј момци, итно ми треба вашата помош. За 4 недели вујко ми се жени и се чувствувам непријатно во моето тело. Барам екстремна диета со која можам да изгубам најмалку 10 кг за 4 недели. Свесен сум дека не е здрав
Јас всушност не сум тип за таква работа, но бидејќи ќе се омажам во сабота, навистина би сакала да ослабам уште 1-2 килограми, бидејќи тогаш едноставно се чувствувам подобро во фустанот.
Јас веќе ослабев преку свесно јадење и вежбање, но сепак ми требаат овие 1-2 килограми за фустанот да одговара совршено.
Дефинитивно ќе се занимавам со спорт, но можам да направам малку повеќе, на пр. Б. со Алмасед или лек? Може ли да ми препорачате нешто?
Многу благодарам!:) Благодарен сум за секој совет.
Здраво, пред 5 недели имав пад од шеќер во крвта. Па решив веднаш да ослабам? Без јаглехидрати и шеќер, со многу пиење, протеини, свеж зеленчук и овошје во соодветни количини. Јас изгубив скоро 10 килограми до денес. На моето тело му беше тешко неколку дена, но сега промената е направена и јас сум всушност многу добро. Шеќерот во крвта ми е прилично стабилен скоро две недели и почнав да губам тежина затоа што високиот шеќер во крвта толку многу ме шокираше (260) и не сакав да добијам дијабетес. Јас сè уште губам тежина и се прашувам дали е ова нормално? Но, јас сè уште сакам, имав скоро 100 кг, имам 90 и барем сакам да управувам со 10 кг. Јас имам 53 години.
Здраво! Дали е можно да изгубите 5-10 кг за 2 или 3 недели? Знам дека звучи многу, но многу луѓе го направија тоа и ја задржаа својата тежина! Те молам, дај ми совети ПС: Ако веќе речеш не, не можеш да го сториш тоа нереално, не треба ни да пишуваш, ми требаат само добри и тие ми одговараат да и ми помагаат, затоа спаси се!
Да, ќе дојде сега кога е многу веројатно дека ќе биде нездраво, но јас го прифаќам тоа до одредена точка. Би сакал да знам кои методи или промени ги користевте за да изгубите тежина. Јас би бил среќен ако можете да зборувате од вашето сопствено искуство.
Во моментов имам 65 килограми, следната недела е мојата матура. Кога го купив фустанот имав 55 килограми. Значи, повеќе не се вклопувам во фустанот. Во моментов немам пари да купам нова и мајка ми вели дека е моја вина ако се хранам себеси толку дебела. Па, кој е најдобриот начин да изгубите 10 килограми за една недела.
Здраво, навистина сакам да ослабам. Моето прашање е: колку може да изгубите тежина за 3 месеци? Од следниот месец ќе пливам еднаш неделно, и ќе одам на џогирање најмалку 3 пати неделно. Јас веќе јадам делумно здраво, така што многу ќе ги ограничам слатките. И јас по правило не добивам тежина, ако тоа го разбравте од претходната реченица ^^
Би бил многу благодарен за брз одговор:)
П.С: Јас сум висок околу 1,60 м и нормално би морал да ослабам најмалку 10 кг. „обуката“ најверојатно ќе продолжи по 3 месеци.
Здраво, ќе ме потврдат во недела и купив костум со мајка ми пред 4 недели. Панталоните за костуми повеќе не одговараат. Дали има некој начин да изгубам тежина брзо? Или направете нешто против мојот дрвен крст? Бидејќи тоа ги прави задникот и стомакот толку дебели. Значи, јас не сум задолжително дебел (висок 1,73 и тежок 75 кг), но сепак можам да ослабам некако до недела
Добив пакет „Chocolate Slim“ од една пријателка, бидејќи за жал, таа не го толерира тоа добро. Тоа ми се најде затоа што од февруари се обидувам да ослабам неколку килограми. Но, и покрај тоа што постигнав напредок во изминатите неколку месеци (-3 кг), ништо не се случило по земањето на Chocolate Slim. Токму тоа требаше да ви помогне да изгубите 10 килограми за 4 недели. Па, не верував во 10 кг, но ќе очекував уште 3 кг. Бидејќи не е дадена доза, би сакал да знам дали земам премногу или премалку.