Слабејте за 40 дена! Михаела Билиќ ти ја кажува тајната; Звучи едноставно
Слабејте за 40 дена! Михаела Билиќ објасни што треба да направите за да изгубите тежина во рекордно време.
„Ова не е диета, туку конечна реорганизација на исхраната, повторно воспоставување на врската со храната, редефинирање на принципите и правилата на здрав начин на живот. Што значи тоа? Интервал од најмалку 40 дена, поделен во фази од 10 дена, во кои предлагаме цел (за возврат). До 1 март ќе можете да кажете дека сте разбрале како работи слабеењето и дури сте ги направиле најважните чекори за да ја добиете фигурата што ја сакате “, напиша нутриционистката Михаела Билиќ на Фејсбук.
„Ве поканувам да земете календарски лист и да започнете за 10 дена ОБУКА. Што треба да направиш? Чистота во храната! Без грицкање и грицкање помеѓу оброците, консумираат само 3 чинии храна дневно, во основа оддалечени едни од други 4-5 часа. Што пишуваш во календарот? Тажно лице за секој геврек или лешник грицкан по грешка.
„Краток список на десерти“
Звучи едноставно? Тогаш почекај, не сум готов. Ограничување на потрошувачката на шеќер и/или овошје на 1 производ/ден! Еве краток список на десерти што можете да го користите: овошен јогурт, сладолед од вафли, 2-3 коцки од чоколадо, чаша ориз со млеко, банана или круша. Доволно! Да работи!
P. S. Се враќам со дополнителни совети во текот на целиот тренинг, не плашете се “, напиша и нутриционистот.
Здраво! Јас се викам Мунтеану Даниела и јас сум меѓу одговорните кои се грижат да бидете во тек со сите видови информации од социјален интерес, но и лични. Страста кон новинарството ја открив пред две години и можам да кажам дека професијата не е воопшто лесна, но е крајно захтевна, полна со динамика, која носи нови предизвици секој ден. Во исто време, тоа вклучува голема доза на одговорност. Ви благодарам и за вашата благодарност и за конструктивната критика!