Слабејте заедно здраво во мај 2013 година

Дозерот за сапун

Секој е добредојден на оваа нишка!

Сега е 3-ти мај. Како беа првите денови од мај со вас?
Што ако сите ги именуваме нашите цели и

видете дали сме го достигнале на крајот на месецот?

Секој е добредојден и може да учествува.

РЕГУЛИРАЈТЕ:
Но, постојат неколку општи правила за нишки:
Темата е за слабеење овој месец - општата нишка за слабеење се наоѓа тука: Сега треба да биде - нишката за слабеење

Тука сме фиксна група учесници кои се собираат кон почетокот на месецот, а потоа се држат заедно до крајот на месецот. Би било убаво ако сите се обидат и малку да придонесат.
И бидејќи тоа секогаш беше премногу тешко во последните неколку месеци, повторно јасно:
Ако не припаѓате, ве молиме, држете се надвор од тоа!
Тоа значи или учествувате или не објавувате во оваа нишка. Воопшто не. Ништо. Нада ! Пред сè, без коментари за фактот дека правиме се што е во ред и дека знаете сè подобро. Ние тоа веќе го знаеме, не ни е гајле.

Ако сакате да се придружите подоцна во текот на месецот, можете да го сторите тоа, но ве молиме, прочитајте ги претходно другите објави.

Второ, ова не е натпревар да се види кој јаде помалку, вежба најмногу или изгубил најмногу тежина. Ние сакаме да изгубиме тежина здраво, преку разумна (и доволна) исхрана и здраво вежбање. Ако јадете премалку, прво слабеете, а потоа повторно се дебелеете капа сега е позната. На крајот на краиштата, тоа прави повеќе штета отколку корист.

[/ СКРИЕНО]

Нека сите го постигнеме она што го зацртавме.

УРЕДУВАЊЕ (автоматска консолидација на придонесот)

Мојата цел: 51 кг. Не знам колку точно сега тежам, но малку повеќе.

Сега сакам да грешам максимум четири пати (месечно)! Јас не градам во денови на грев, но секогаш се случува да имате глупав ден.
И, сакам да продолжам да тренирам постојано за тестот за способност, бидејќи тоа исто така влијае на мојата фигура.: смеење на глас:

---