Слабејте брзо Изненадете, чоколадото помага да изгубите вишок килограми - Диета; Диета
Потрошувачката на чоколадо не само што е пријатна навика, туку е и исклучително здрава, според студијата што ја објавија во Романија MediHelp International и нејзиниот стратешки партнер BUPa.
Според студијата објавена минатиот месец во списанието „Архиви на интерна медицина“, чоколадото е важен фактор за слабеење и одржување на соодветна тежина. Во извештајот под наслов „Дали чоколадото може да ви помогне да изгубите тежина?“ Истражувачите на BUPa откриле дека луѓето кои редовно јадат чоколадо, барем двапати неделно, имаат помал индекс на телесна маса од оние кои консумираат чоколадо само повремено.
Чоколадото содржи супстанции кои позитивно влијаат на метаболизмот
Швета Бахсин, нутриционист од болницата Кромвел БУП, вели: "Наодите во оваа студија се во спротивност со општите очекувања. Сите знаеме дека чоколадото е богато со калории што може да доведе до зголемување на телесната тежина. Сепак, истражувачите откриле врска помеѓу мала телесна маса и редовно консумирање на чоколадо, но нема информации за идеалните количини. Истражувачите велат дека овие откритија додаваат на сè поголемиот број докази што сугерираат дека не е важно колку јадете, туку што јадете.
Тие веруваат дека чоколадото содржи хемикалии кои позитивно влијаат на нашиот метаболизам “.
Во студијата, истражувачите анализирале повеќе од 1.000 мажи и жени, на возраст помеѓу 20 и 85 години, кои немале медицинска историја на кардиоваскуларни проблеми, дијабетес или висок холестерол. Тие биле прашани колку пати неделно конзумирале чоколадо и им била измерена тежината. Сите податоци укажувале на помала телесна тежина за оние кои јаделе чоколадо. Тие имаа поголем внес на калории, јадеа повеќе заситени маснотии и не вложуваа повеќе напор од нивните колеги од не чоколадо.
А сепак, без оглед колку истражувачите ги толкуваа податоците и ги комбинираа според возраста, полот, менталната активност или други критериуми, потрошувачката на чоколадо секогаш водеше до понизок индекс на телесна маса. Луѓето кои јаделе чоколадо биле послаби од оние кои не ја јаделе оваа храна.
Захал Леви, претседател на MediHelp International, вели: "Резултатите од студијата може да бидат задоволни за loversубителите на чоколадо, но овие податоци мора внимателно да се земат предвид. Сите јадења се здрави ако се јадат во умерени количини и се комбинираат со здрав начин на живот".
Чоколадото е познато по своите антиоксидантни својства кои можат да спречат одредени реакции на молекуларниот ланец во клетките на организмот и да го намалат слабеењето и уништувањето на клетките.