Здравата храна е направена привлечна од малите задоволства.Redaktion Menschenswetter

Строгата диета сигурно доведува до фрустрација. Подвигот станува толерантен само преку малиот грев. Ова не е прозна верзија на умерено паметни стихови од албумот за поезија, туку откритие на тековната студија за привлечноста на здравата храна. После тоа, многу е посигурно не само да се знае храната препорачана од нутриционисти и медицински професионалци, туку и да се конзумира доколку истовремено се понуди одреден дел од посакувани, но претежно нездрави деликатеси.

Истражувачите од универзитетот Вандербилт во Нешвил (Тенеси, САД) тврдат дека постои општа рамнотежа на доблест и порок. Оптималниот сооднос помеѓу препорачаната (здрава) и посакуваната (нездрава) храна одговара на 2: 1 до 1: 1, тогаш целата храна се јаде со апетит. Авторите на студијата се сигурни дека нивните откритија можат да им помогнат на многу луѓе со здравствени проблеми да направат одржливи промени во нивната исхрана. Притоа, тие не само што ја разгледуваат диетата за да ја намалат телесната полнота. За голем број на болести, лекарите препорачуваат промена на животниот стил; промената на исхраната е често составен дел од оваа практична терапија.

Истражувачите веруваат дека е подобро (првично) да се толерира процентот на нездрава храна неопходна за одржлив успех во исхраната отколку да се доведува во прашање целата диета. Пациентите не сакаат да успеат во планот за исхрана. Ако планот не успее, тие се многу снаодливи за да изградат изговори. „Денес грешам еднаш“ станува секојдневна фраза. Ако некој ги следи резултатите од оваа студија, може само да се согласи: „Грев денес исто како и секој ден“ со околу една третина, па дури и половина од содржината на плочата.

Како заклучок, истражувачите сугерираат дека оваа рамнотежа на доблест-порок треба да се земе предвид и при подготвените оброци, бидејќи тоа е начинот на кој многу луѓе јадат. „Под услов клиентите да најдат вкус за тоа, вреди да се размисли за додавање на оваа комбинација на храна во палетата на производи“, препорачува проф. Кели Л. Хоус. На овој начин, рестораните може да им понудат на своите деловни ручеци како здрави оброци без да ги возат своите (машки) клиенти.

Патерсон, Ј. (2014): Големината е важна кога го убедувате вашиот мозок да јаде поздрава храна. Соопштение за печатот од Универзитетот Вандербилт (Нешвил, Тенеси, САД) од 11 август. 2014 година.

Лиу, П.Ј. и др. (2014): Пакет заменик-доблест. Извештај за истражување како подготовка за научна публикација на Универзитетот Вандербилт (Нешвил, Тенеси, САД). Студија како PDF-датотека

Создадено на 19.08.2014 г.
Последен пат ажурирано на 19.08.2014 година

Поддржете ги човечките временски услови!

Висината на придонесот е по ваша дискреција.

Зошто треба да го поддржам Меншенвентер финансиски?

Menschenswetter е во основа бесплатен за сите корисници - и треба да остане така. Сепак, трошоците за био-временска прогноза, истражувачки проекти и тековно уредување не можат да бидат покриени со рекламирање само затоа што .

Ние само сакаме да избереме партнери за рекламирање чиишто понуди ги сметаме за сериозни
Затоа се воздржуваме од користење рекламни мрежи кои самостојно прикажуваат рекламирање

Не сите корисници на Menschenswetter можат да дадат финансиски придонес, затоа .

Да направиме без бариери за плаќање за пристап до човековите временски услови
Ние би сакале да ве прашаме лично за вашата финансиска поддршка

Тимот од Меншенсветер и сите корисници велат: Ви благодарам!

Детали за банката

Со цел да ја почестите работата на Меншенсветер, ве молиме, користете ги следниве банкарски детали.

Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Цел на „човечко време“

Снег паѓа зад првата врата во календарот за доаѓање

Ноември 2020 година се збогуваше во оваа земја со сонце. Но, тогаш топлиот фронт на малиот обем „Undine II“ го исфрли пејзажот од северозапад. На северозапад врнеше, на југ и југоисток како и на ниските планински масиви падна првиот снег во сезоната. Во преодниот регион, снегот исто така може да се стопи, но повторно да замрзне веднаш при контакт со ладен терен. Замрзнат дожд ги направи патиштата и патеките опасно мазни. продолжи да читаш.

Проект за човечко време

Поддржете ги човечките временски услови!

Висината на придонесот е по ваша дискреција.

Детали за банката

Со цел да ја почестите работата на Меншенсветер, ве молиме, користете ги следниве банкарски детали.

Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Цел на „човечко време“

Добро е да се прави добро за другите

Алтруизмот е какво било залагање во корист на еден ближен човек, кое се чини дека не е предност, туку само предизвикува трошоци, па дури и ризици. За човечкиот социјален мозок, сепак, „правењето добро“ е секогаш корисно. Хормоните за среќа се ослободуваат допамин и окситоцин и ја подобруваат благосостојбата. Покрај тоа, „доброто дело“ се толкува како акција од голема важност, затоа што може да помогнете само од горе до долу (сè друго е должна помош). Но, постои уште една „добра причина“ за алтруистичко однесување: сопствената чувствителност на болка се намалува. продолжи да читаш.

Советник од уредникот на Меншенсветер, Холгер Вестерман за германското здружение за фибромијалгија (ДФВ) е.В.

„Чувствителни на временските бели дробови“

Продолжете да го читате предавањето на нашиот главен уредник Холгер Вестерман.

Пушачите се ризична група на корона

Ако белите дробови веќе биле оштетени од редовно пушење цигари, инвазијата од коронавируси е многу полесна отколку со здрав орган за дишење. Во овој поглед, пушачите се двојна ризична група: Тие мораат да живеат со поголема веројатност за инфекција и да очекуваат тежок тек на нивната коронска болест. продолжи да читаш.