Слабејте брзо со супа
Диетата со супа е диета за детоксикација базирана на зеленчук што согорува маснотии, поврзан или не со ниски протеини. Овој режим е дизајниран во американските болници со цел да ги натера пациентите да изгубат тежина брзо пред операцијата, без да умрат од глад.
Може да изгубите до 5 килограми за 7 дена. Но, како и со секоја диета која брзо губи тежина, можно е и јо-јо ефект на дебелеење откако ќе се откажете од диетата. Значи, добро е да не се прекине режимот одеднаш, туку да се има фаза на стабилизација. Не ви прави крцкави супи.
Ставете многу зеленчук во супата и зачинете со зелен магдонос и лук, што ќе му даде подобар вкус. Исто така, во текот на една недела на диета, можете да ги разликувате комбинациите на зеленчук во супите што ги подготвувате.
Диетата со супа не е индицирана за луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни болести или дијабетес.
Кој е зеленчукот што согорува маснотии?
Лук заради диуретично, детоксицирачко дејство и влакна што отстрануваат дел од шеќерите и мастите.
Кромидот, диуретик и детоксикатор, го елиминираат вишокот вода акумулирана во стапалата и исцедуваат токсини.
Праз, зеленчук што ја елиминира водата и се бори против целулитот.
Зелката го регулира метаболизмот на шеќерот и маснотиите, го намалува апетитот и се бори против задржувањето на водата.
Аспарагусот, богат со растителни влакна, го смирува гладот, ја елиминира водата и го отстранува отпадот од телото.
Доматот е лаксатив и диуретик, го регулира варењето и има антицелулитно дејство.
Габите од целер се сојузник на оние кои страдаат од едем, отечени нозе и задржување на вода.