Слабејте природно, без глад
Персонализираната диета ќе ви помогне да изгубите тежина природно без глад! Персонализираната диета заедно со здравиот начин на живот ќе ви помогнат да ослабнете, но особено да одржувате оптимална тежина.!
Можеби сте забележале дека диетата што ја следи вашата девојка или момче нема никакво влијание врз вас Нормално е тоа да се случи бидејќи секој организам е единствен на свој начин и му треба индивидуален пристап.
Како работи персонализираната диета?
Нутриционист ги зема предвид сите аспекти на вашето тело и начин на живот кога препорачува диета.
Исто и апликацијата Персонализирана диета, сè што треба да направите е да одговорите на прашањата во прашалникот што е можно попрецизно. Така, со персонализираната диета можете да изгубите тежина природно, без гладување!
Основни правила на персонализираната диета
Минимален пакет правила е основата на персонализираната диета! Како комплементарност, во зависност од индивидуалните параметри (возраст, пол, висина, цел, медицински тестови) ќе се создаде единствена диета, со максимални резултати!
1. Строг распоред на оброци, секој ден ќе се јаде во приближно исти часови;
2. Почитување на дневни оброци, три главни оброци и две закуски;
3. Почитување на интервалот од 3-4 часа помеѓу последниот оброк и спиењето;
4. Чаша обична вода со лимон на собна температура, пијте наутро, на празен стомак;
5. Треба да консумирате многу течности, чаеви, во зависност од анализата;
6. Дневна физичка активност, прилагодена според возраста, полот, темпераментот;