СЛАБЕТЕ СЕ НЕВЕРАТА

Слабеењето додека спиете изгледа како сон. Но, д-р Каролин Аповијан, специјалист за дебелина, со повеќе од 25 години искуство во исхраната, вели дека ова е можно.!

шест дена

„Ослабете додека спиете!“, Вели специјалистот. Каролин Аповијан работеше како професор по медицина на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Бостон и беше консултирана од НАСА за исхрана.

Постојат податоци

Тој моментално лансира нова книга „Исхрана преку ноќ: Докажаниот план за брзо, трајно слабеење“, во која детално се наведува како луѓето можат да ослабат преку ноќ. „Диетата преку ноќ е првата диета во светот за која има медицински податоци кои покажуваат дека произведува инстант и трајни резултати. Willе изгубите до 900 грама првата вечер, 4 килограми во првата недела и ќе продолжите да слабеете и во следните недели “, вели д-р Аповијан.

Богата со протеини

Неопходно е диеталите да спијат 8 часа ноќе. Диетата започнува со ден кога се консумираат само течни протеински шејкови, чија цел е да се забрза метаболизмот преку ноќ, што доведува до елиминација на килограм до следното утро.

Во следните шест дена, се препорачува охрабрување на високо-протеинска диета за да се одржи телото „согорува маснотии“. Д-р Аповијан наведува дека во овие шест дена не е забранета храна, зеленчукот и овошјето се дозволуваат во неограничени количини за борба против чувството на глад.

Во текот на овие шест дена ќе се изгубат уште 4 килограми, за вкупно изгубени 5 килограми за една недела. Тогаш циклусот се продолжува. Специјалистот истакнува дека чувството на глад се јавува кога не спиеме доволно, што го стимулира лачењето на хормонот поврзан со глад.