Слабејте со секс

Среда, 19 август 2015 година, 22:47 Извор: REALITATEA.NET

слабејте

Ако сакате да изгубите малку повеќе килограми, еден од најдобрите начини да изгубите вишок килограми е да имате секс. Барем така вели Кери МекКлоски во својата книга „Диета заснована на секс“.

„Половина час секс помага да согорите 150-250 калории и може да достигне дури и 350 калории, во зависност од тоа колку е активна личност“, вели Кери МекКлоски во својата книга. Вежбајќи свој совет, самата авторка успеа да изгуби 9 килограми за 6 месеци.

За да ги постигнете овие резултати, мора да имате секс 3 до 5 пати неделно и барем еднаш за време на викендот. Исто така, диетата треба да се базира на влакна, а помалку на маснотии.

Се чини дека сексуалното вежбање го намалува ризикот од срцев удар и го продолжува животот. Лекарите тврдат дека ендорфините ослободени за време на сексот ги стимулираат клетките на нервниот систем и помагаат во спречување на рак и брчки.