Слабејте со; шаварма! Диетата трае шест недели и е сериозно ослабена; Стири Мондене
Слабејте со шаорма! Тешко е да се поверува, но може и да биде! Диетата трае шест недели и може да ви помогне да изгубите тежина ако знаете што да изберете од менито. Сите се држиме до шаората со сè, особено кога ќе ја видите секој ден на аголот на улицата. Многу пати се воздржуваме, како и многу пати, подлегнуваме на искушението. Но, после тоа се чувствуваме виновни.
Сепак, нутриционистите тврдат дека може да изгубите тежина со производи за брза храна. Диетата за брза храна може да изгледа, во прва инстанца, како нешто невозможно, бидејќи овој вид на храна честопати се поврзува со нездрав начин на живот кој секогаш води до зголемување на телесната тежина. Но, шестнеделната диета со внимателно избрани производи за брза храна може да ви помогне да изгубите тежина. Кликнете на натпреварот во апликацијата подолу за целосни детали: почетни тимови, коментари во живо, статистика, пласман во реално време! Кликнете на МЕЧКИТЕ НА ДЕНОТ за да ги видите сите игри денес
Диета со Шарома, без бели сосови
Со диета за брза храна можете да јадете пилешко на скара, печен компир, чили, парфеј овошје, кисели краставички, рендан морков и салата од зелка без никаков проблем. Но, наместо да изберете производ завиткан во бухти, треба да се одлучите за лепак, бидејќи содржи помалку калории и е дури и поздрав од лебот. Надвор од ова правило, секоја пржена храна е строго забранета. Со други зборови, не можете да јадете пилешко, говедско или пржено свинско или помфрит.
Што се однесува до преливите за салата, наместо бели, често базирани на мајонез, изберете сос од винегрет. На овој начин, со исклучок на сосови од мајонез, можете да отстраните 130 калории во еден оброк. Можете да ја претворите шаората во здрав оброк ако ги замолите да го сторат тоа вака: ставете пилешко или говедско месо, по можност не свинско, ставете салата, краставица, рендан морков, кромид, ако сакате, сол, бибер и така натаму. Без специфични сосови и помфрит. Завиткан во стап, ќе уживате во таков здрав оброк, без да имате вишок калории. Покрај тоа, одлучете се за мала или средна шарома, никогаш за голема.
Ако сте навикнати да јадете барем еднаш на ден во брза храна или ресторан за брза храна и следете ги овие правила, затоа откажете се од пржена храна, сосови, сокови и изберете лепак наместо пунџа, ќе можете да изгубите тежина во неколку недели неколку добри фунти. Ако успеете да јадете нешто многу лесно (јогурт, пилешки гради на скара и така натаму) навечер, изгубената тежина ќе биде уште поголема.
Пилешко на скара со стап и секаков вид зеленчук, но без мајонез или други сосови, е многу заситувачко, така што нема да чувствувате глад внимавајќи. И што е најважно, содржи многу помалку калории отколку хамбургер или шарома.