Слабиот и психичкиот
Шест месеци во кои ја спроведувавме програмата „Слабееме паметно“ и безброј дискусии што ги водевме со учесниците потврдија дека кога зборуваме за проблеми со прекумерна тежина, за слабеење и здебелување, најважниот фактор е, далеку, ПСИХИКА. Хранливи материи, витамини, диети и забрани се незначителни кога зборуваме за механизмите за функционирање на човечкиот ум, за неговата потреба за „облекување“ со колачи и сладолед. Кога зборуваме за гоење, всушност зборуваме за страдање, зависности, тага, недоверба кон себе и другите. Ние се обидуваме да го земеме во себе она што всушност не го примаме. Полесно е да се наполниме со храна отколку со убов.
Сето ова нè натера да разбереме дека тоа е повеќе од „паметно слабеење“. Тоа е голем конфликт помеѓу она што ни треба и она што го сакаме, помеѓу она што го чувствуваме и она што го мислиме.
Затоа избравме повторно да ја започнеме нашата програма со име за кое сметаме дека е многу посоодветно.
Отсега натаму зборуваме за програмата "Слабеење и психички"
Нашата програма продолжува со други вежби, техники и свесност за да ви помогне да постигнете мир помеѓу вашите емоции и вашиот глад. Искуството на психолозите е со вас. Дојде време умот да разбере дека решението за неговата тага, страдање, недостаток и недоверба не се хамбургери, грицки или слатки. Не можете да надминете распад на чоколадо. Можете да го направите ова само ако вашата психа и вашите емоции работат заедно.
Парче чоколадо, па друго и друго и се чинеше како да се смирија емоциите. Некое време молчеа. Потоа друга случка, друга емоција, друга чоколада. И, се чини дека веќе не можете да избегате од овој маѓепсан круг. Кога ве обземаат интензивни и непријатни емоции, се чини дека единствениот извор на удобност е храната. Но, која е всушност психолошката реалност зад ова однесување? Кои се реалните потреби?
За да одговориме на овие прашања и повеќе, ја создадовме оваа програма насочена кон компулсивно јадење, програма која има за цел да ја подигне свеста, разбирањето и усогласувањето со тешките емоции.
Така, ако се најдете во следниве ситуации:
Имате чувство на вина и срам кога јадете повеќе;
Понекогаш се чувствувате неисполнети во сопственото тело
Се чувствувате надвор од контрола над количината храна што ја јадете
Имате моменти кога јадете додека не постигнете физичка и емоционална непријатност,
Ве поканувам да учествувате во оваа програма за да живеете и да ги искажувате вашите автентични емоции, да ги слушате вашите потреби во рамките на прифаќање, слобода на изразување и разбирање.
Првиот состанок ќе започне во форма на работилница за презентација во која ќе дознаете:
Што е принудно јадење;
Кои се психолошките механизми вклучени во генерирање и одржување на ова однесување;
Beе се спријателиш со првите техники кои имаат за цел да ги разберат и намалат непријатните емоции поврзани со ова однесување.
Learnе научите свесно да ги живеете своите емоции и да стекнувате пријатели со нив, дури и ако се непријатни.
За видливи ефекти во контекст на личниот живот, потребно е активно и вклучено учество во текот на целата програма.
За да дознаете повеќе за присилното јадење, можете да пристапите на врската подолу
За да се регистрирате, можете да пристапите на врската од мај
Или можете да контактирате со нас на телефонскиот број 0746 414 550 (Изабела Гаврила) или 0748 043 454 (Клиника за спокојство)
Котизација за учество: 80 леи/сесија. (За аконтација на состаноците во форма на месечна претплата, ќе се додели 10% попуст)
Фреквенција на состаноци: еднаш неделно
Местата се ограничени на 10 лица.
Програмата ќе започне во февруари, веднаш штом ќе се собере бројот на луѓе
Фасилитатор: Изабела Гаврила, психолог, искусен психолошки советник и тренер.