Слабит - диета
Прашање вклучено во групите:
Би сакал да ослабам. Јас сум висок 1,64 и 88 кг. Каква диета препорачувате? Како можете полесно да се ослободите од маснотиите во стомакот? Ве молам помогнете ми.
Објавено од raf пред 11 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Здраво Марго, како што ти рече Омнија, ослободи се од маснотиите на спортскиот стомак. Доколку немате можност да одите во теретана, обидете се да правите стомачни стомачни дома. Изгубив многу тежина кога ослабев (колку врела можев да ја поднесам); ако не ви се допаѓа вкусот, можете да додадете малку лимон. И обрнете внимание на храната, се разбира. Со среќа!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Не знам колку сте решени да изгубите тежина и колку труд сакате да вложите, но можам да предложам многу ефикасно решение. Имам пријател кој на почетокот на 2008 година беше 90 кг и висок околу 1,66. Кога слушна дека одам во тае-бо во градското собрание, почна да обвинува. Одев еднаш или двапати неделно, со пофреквентен распоред, но таа - откако мина низ почетниот период, што е потешко, сè додека не добиете малку физичка состојба - почна да доаѓа 3 пати неделно за да тае-бо часови, започна да има лесна диета (многу малку леб и по 17 часот само овошје и јогурт) и сега, во март ќе биде година, не се препознава. Не само што изгуби 30 килограми, туку и неговото тело е многу убаво контурирано. Јас не препорачувам драстични диети, бидејќи тоа сериозно влијае на вашето здравје, Изберете го патот за спорт и диета како богат со овошје, зеленчук и млечни производи. И не одете во теретана да работите со апарати! Бидејќи тоа ќе ги развие вашите мускули и нема да бидете задоволни од резултатите. Ви посакувам многу одлучност и здравје, како и пред сè. Се најдобро! дануци