Сладоледот во умерени количини не го загрозува слабеењето и е дозволен!

Што може да биде поубаво од лажичка сладолед во лето? Но, честопати оние кои сакаат да ослабат, си забрануваат да уживаат во ова. Ова не е секогаш точно, особено сладоледот во умерени количини е апсолутно безопасен и не е толку голема калорична бомба како што многумина мислат.

Една или две куршуми на ден се целосно безопасни, според потрошувачката иницијатива во Берлин. Топче овошен сладолед има околу 125 калории, сладолед од сладолед скоро 200. Затоа, подобро е да користите сладолед од млеко, бидејќи тука лажичка со само 140 калории хитови.

Она што го прави сладоледот калориска бомба се останатите состојки што ги јадете со него, т.е. вафли, крем, ликер, сосови или чоколадни прскалки. Треба да направите без тоа, тогаш можете да се почестите со лажичка сладолед на ден без грижа.

Сладоледот е идеална замена за непријатни слатки во лето. Со сладолед во умерени количини, ја спречувате и непријатната желба за нешто слатко. Уште подобро е да се користат сорбени или сладолед. Овие обично тежат само од 50 до 80 калории.

---