Сланината треба да оди! Како маснотиите во стомакот ве заболуваат
Сланината треба да оди! Како маснотиите во стомакот ве заболуваат.
Откако во последната статија се занимававме со убијците на хормоните на стомакот, денес ќе се справиме со долгорочните последици што овие „хормони убијци“ можат да ги донесат.
Маснотиите на стомакот и особено под стомачните мускули се исклучително метаболички активни. Ова значи дека во оваа маст се произведуваат разни производи, како што се хормони или ензими, кои потоа преку крвотокот стигнуваат до остатокот од организмот и можат да имаат силно влијание врз неговото функционирање.
Ако процентот на телесни масти се зголеми на нездраво ниво, бројот на хормони и цитокини произведени во масното ткиво на стомакот се зголемува и, за жал, исто така, ризикот од инсулинска резистенција.
Каква врска имаат хормоните и цитокините со инсулинската резистенција?
Хормоните се гласнички-супстанции кои пренесуваат информации од една ќелија, преку крвотокот, во друга. Цитокините се протеини кои, меѓу другото, го регулираат растот и дивергенцијата на клетките. Особено хормоните и цитокините формирани во масното ткиво на утробата се одговорни за развој на инсулинска резистенција.
Ако редовно консумирате повеќе калории отколку што можете да користите, клетките што произведуваат инсулин (бета-клетки) на панкреасот постојано се принудени да го зголемат ослободувањето на инсулин со цел да го регулираат нивото на шеќер во крвта на нормално ниво. Инсулинот предизвикува складирање на маснотии, а исто така спречува ослободување на масни киселини од масното ткиво, што пак овозможува масното ткиво да расте и на тој начин исто така го зголемува производството на хормони и цитокини. Ако управувате со внесувањето храна до оваа мерка подолг временски период, панкреасот исто така ќе стане слаб и во најлош случај дури и целосно ќе се откаже од својата услуга. Поради долгорочните врвни перформанси што ги обезбедува преку прекумерно производство на инсулин, порано или подоцна оваа важна жлезда станува преоптоварена. Како резултат, за погодените ова обично значи вештачко снабдување со инсулин преку шприцеви.
Во случај на сериозна дебелина, нивото на ароматаза е исто така зголемено. Ароматазата е ензим кој промовира формирање на женски хормони (естроген) од машки хормони (тестостерон) и со тоа индиректно развој на карцином.
Друго зло е таканаречениот „протеохормон“ лептин. Кај слабите луѓе е познат како „хормон за согорување на маснотии“ затоа што е одговорен за поттикнување чувство на ситост и за предизвикување на телото да ја црпи својата енергија од зачуваните масни наслаги. Значи буквално се топи килограмите. Сепак, неодамна научниците откриле дека ефектите на лептин кај луѓе со многу прекумерна тежина се враќаат назад. Наместо чувство на ситост, сега постои постојан апетит.
Handубовните рачки прераснуваат во влошки за маснотии, бројките за производство на хормони и цитокини цветаат како никогаш порано, лептинот повеќе не е лептин и затоа влегувате во маѓепсан круг - што може да има сериозни последици по здравјето.
Па, што можете да направите?
Прво на сите вообичаени бла бла: спортување или движење повеќе. Јасно е Јадете помалку калории отколку што консумирате - и најдобро е да обезбедите балансирана исхрана. Јасно е Но, сè уште може да се надеваме на повеќе!
Француски и американски научници се на патот на новата теорија, имено дека антихистаминиците (антиалергиски лекови) треба да помогнат против дебелината.
Оваа теорија се појавила кога мастоцитите во белото масно ткиво на луѓето и глувците биле испитани повнимателно и било откриено дека овие се побројни кај дебелите луѓе отколку кај слабите луѓе. Мастоцитите се познати по тоа што промовираат воспалителни одговори, што пак може да доведе до инсулинска резистенција.
Истражувачите барале начин да ги стабилизираат овие мастоцити со цел да се намали воспалението во масното ткиво. За да го направат ова, тие го тестираа влијанието на антиалергичните лекови (види: OPC како природен антихистамин) врз тежината и најголемото намалување на нивото на шеќер во крвта. За да го направат ова, научниците ги поделиле глувците, сите со прекумерна тежина и страдале од дијабетес, во четири групи.
Групата А примаше една доза на антиалергичен лек дневно во тек на 8 недели.
Група Б доби диетална храна.
Групата Ц примаше и дневна инјекција и диетална храна.
И групата Д ја претставуваше плацебо (тест) групата.
Резултат: Како што се покажа, глувците од групата Ц имале најголемо губење на тежината, како и најголемо намалување на нивото на шеќер во крвта.
Со цел да ја поддржат нивната теорија дека постигнатите резултати навистина може да се пронајдат во антиалергиското средство кое ги стабилизира мастоцитите, истражувачите испитале генетски модифицирани глувци кои немале мастоцити и ги хранеле со калорична храна и шеќер.
Резултат: И покрај големиот внес на калории, ниту едно од животните не се здебели.