Слатка кускус во форумот за слабеење на млечна бања

Снатка

Утрово ми снема овесна каша во куќата, па морав да најдам нешто друго што може да направи вкусен сладок појадок. Еве само една многу вкусна опција слична на млечен ориз!

кускус

80 гр кускус
околу 400 мл 0,1% млеко
Суво грозје
сецкани лешници
цимет
засладувач


Нека кускусот впие во млекото - навистина не трае долго, одлично заштеда на време во споредба со вистинскиот пудинг од ориз! Оставете да зоврие, не заборавајте да мешате. После тоа додадов дури и малку млеко затоа што сакав малку да се ориентирам на десерт од мојот омилен Индиец.

Додадете сецкани лешници (имав околу 20гр) и неколку суво грозје и суво грозје - зачинете со цимет и засладувач - и тоа е тоа!


Во споредба со мојот сакан појадок од каша, кускусот има јасна калориска предност. Генерално, дојдов до 500 kcal со овој (но многу дарежлив дел). Морам да додадам дека многу не сакам да заштедам на појадок, бидејќи тоа е мојот главен оброк.