Слатки без лактоза - Како да уживате во слатки - LifeSpot
Слатки без лактоза - Еве како можете да уживате во нив
Нетолеранцијата на храна влијае на се повеќе луѓе, без оглед на возраста. Нивните ефекти се непријатни и можат да не лишат од потрошувачката на омилена храна.
Оваа ситуација исто така вклучува и нетолеранција на лактоза. Луѓето со нетолеранција на лактоза не можат да јадат шлаг колачи или колачи што содржат млеко и млечни производи.
Децата се големи јадечи на колачи и слатки, па во нивни случаи оваа состојба се чувствува многу посилно.
Што е нетолеранција на лактоза?
Нетолеранцијата на лактоза е една од најчестите форми на нетолеранција на храна. Докажано е дека ширум светот, 75% од населението ја има оваа манифестација на нетолеранција на храна.
Ова вклучува неможност на организмот да асимилира и метаболизира лактоза, дисахарид составен од глукоза и галактоза, присутен во млекото. Телото на луѓето со нетолеранција на лактоза не произведува лактаза, ензим кој е одговорен за разградување на лактозата во храната.
Нетолеранција на лактоза - симптоми
Симптоми на нетолеранција на лактоза:
- надуеност
- гасови
- стомачни грчеви
- дијареја
- гадење, повраќање
Единствениот начин да се избегне непријатност предизвикана од оваа состојба е да се отстранат производите што содржат лактоза. Лактозата не се наоѓа само во млечните производи и млечните производи, како што би очекувале, туку и во лебот и колачи, сосови, подготвено месо, житарици, слатки итн. Важно е да ги прочитате етикетите на производите што ги јадете за да бидете сигурни дека тие немаат лактоза.
Нетолеранција на лактоза кај деца
Што се однесува до децата, мора да се направи разлика помеѓу нетолеранција на лактоза и алергија на протеини од кравјо млеко. Обично, алергиски реакции се јавуваат кај мали деца и се препознаваат со осип. Ефектите се забележуваат за неколку минути по ингестијата. Алергиските реакции може да се дијагностицираат со кожни и/или серолошки тестови.
Нетолеранција на лактоза обично се јавува по возраст од 3-4 години кај деца. Може да се дијагностицира со тестови на крв или столче.
Нетолеранцијата на лактоза честопати може да се смета за новороденчиња со алергија на протеини од кравјо млеко. Ако бебето има нетолеранција на лактоза, тој ќе има непријатност во стомакот по конзумирање млечни производи.
Разликата помеѓу лактоза и млечна
Иако на прв поглед се чини дека овие два поими имаат исто значење, тие се различни. Храната без лактоза е млечни производи, но од кои е отстранета лактозата, додека храната без млечни производи се производи кои по својата природа не содржат лактоза.
Луѓето кои се алергични на лактоза, но немаат нетолеранција на млеко, можат да усвојат диета без лактоза, додека веганите и оние кои се алергични на млеко, ќе изберат да консумираат производи без млечни производи.
Дури и ако треба да прифатите диета без лактоза, не треба да бидете лишени од задоволството да уживате во вкусен десерт. На Lifespot можете да ја засладувате секоја годишнина или важен настан во вашиот живот торта без лактоза и колачи без лактоза. Колачи без глутен и лактоза од Ifивотен сад се слободен дневник, идеален и за двајцата презентери нетолеранција на лактоза, како и за веганите или оние кои одбрале да усвојат диета без млечни производи.
Децата, но и возрасните, можат да уживаат слатки без лактоза вкусни, миризливи и богати со минерали и витамини, без страв дека подоцна ќе имаат непријатни ефекти.
Бидете дел од волшебниот свет на слатки без лактоза.