Слатки компири во исхраната на бебето - кога и како

Слатки компири во исхраната на бебето - кога и како?

Слаткиот компир е прва храна за бебињата, дури и на почетокот на диверзификацијата, бидејќи е полн со хранливи материи, многу вкусен и поради содржината на влакна, помагаат на здравјето на дигестивниот тракт и цревата. Нутритивната вредност на слаткиот компир е неверојатна и нивниот вкусен вкус ги прави прекрасен избор за прва храна при диверзификација на бебињата.

Слаткиот компир е богат со витамин А и бета-каротен, како и калиум; Тие исто така содржат добра количина на витамин Е, калциум и фолна киселина.

Хранлива вредност на сладок компир (1 среден компир, зрел)

витамини:

Витамин А - 21.909 IU
Витамин Ц - 39,2 мг
Пантотенска киселина - 1,76 мг
Ниацин -2,97 мг
Фолати - 12 мкг
Содржи неколку други витамини во мали количини.

минерали:

Калиум - 950 мг
Фосфор - 108 мг
Магнезиум - 13,5 мг
Калциум - 76 мг
Натриум - 72 мг
Ironелезо - 1,38 мг
Исто така, содржи мали количини на бакар, селен, манган и цинк.

Кога можам да ставам сладок компир во исхраната на бебето?

Најдобар начин да се готви сладок компир за бебиња

Слаткиот компир богат со каротин е хранлив додаток во исхраната на детето. Следете ги упатствата чекор-по-чекор за да научите како да направите слатко пире од компир за вашето бебе:

Чекор 1: Како да изберете и да купите сладок компир

Слаткиот компир може да стане омилен кај бебето. Тие се послатки со вкус, но сепак се лесни и имаат мека текстура кога се мешаат со мешавина или мајчино млеко. Слаткиот компир е многу разноврсен, може да се меша со разновидно овошје, зеленчук, месо и е достапен во текот на целата година, но сезоната во која се бере е есен. Побарајте сладок компир што е цврст и без пукнатини или меки точки.

Чекор 2: Измијте го и подгответе го слаткиот компир

Исплакнете ги слатките компири во ладна вода. Отстранете ја кората, исплакнете повторно, а потоа исечете ја на коцки.

Чекор 3: Гответе го слаткиот компир

Донесете вода да зоврие во средно тенџере. Намалете ја топлината и варете ги парчињата слатки компири додека не омекнат (околу 15 минути). Исцедете ги слатките компири и исплакнете со ладна вода три минути за да го запрете процесот на готвење.

Чекор 4: Пире од сладок компир

Ставете ги сварените слатки компири во кујнски процесор или мешалка и мешајте додека не се добие фина паста. Додадете вода или млеко колку што е потребно за да ја постигнете саканата конзистентност. Откако бебето е подготвено за храна со прсти, обично околу 8-10 месеци, можете да го послужите слаткиот компир варен и исечен на мали парчиња.

Чекор 5: Послужете го пасираниот сладок компир

Слаткиот компир е исто толку вкусен или се меша со разни други зеленчуци, овошја, месо и зачини. Обидете се да измешате пире од сладок компир со: цимет, суво грозје, јаболка, јогурт, житарици/псевдо-житни култури, праски, ориз, леќа, брокула, грашок, боранија, говедско месо, пилешко.

Чекор 6: Чувајте го преостанатото пире

Студениот пире од сладок компир се става во контејнери без БПА, херметички затворен максимум 3 дена или замрзнат најмногу 3 месеци. !

Рецепти за 6-месечни бебиња: почеток на диверзификација

Диверзификацијата е важен чекор и во животот на мајката и бебето, преминувајќи од млечни производи во цврста храна.

Класичното диверзифицирање започнува на возраст од 6 месеци дури и ако бебето е доено или се храни со млеко. Идеално и препорачано е да се воведе по една храна, следејќи го правилото од 3 дена, т.е. помеѓу секоја нова воведена храна е добро да се остави период од 3 дена за да се види дали бебето е алергично или не.

И за нови мајки во диверзификација, малку помош: 10 рецепти за пире специфични за возраст од 6 месеци: видете мрежи тука.

Рецепти за бебиња во следните месеци на диверзификација

Диверзифицирање на исхраната на бебето - целосен водич

Диверзифицирање на исхраната на бебето се препорачува од страна на педијатри на возраст од 7 месеци. Тогаш ќе знаете како да џвакате и да голтате поконзистентна храна и да се навикнете на нови вкусови.Вие сте целосен водич овде.

За диверзификација, вреди да се знае:

Здрави рецепти за деца - кои лесно можете да ги направите дома:

Разновидноста на бебето е топ тема за информации и прашања за мајките. Откако ќе дојде време да понудиме и друга храна, освен мајчиното млеко или млечното млеко - сакаме да знаеме кога е идеално време за првата храна, како ги нудиме, како да ги подготвиме за стомакот на бебето и како можеме да ги комбинираме. Во ред е драги бебе мамо и тато - точно е време вашиот телефон да не ја пропушти апликацијата специјално создадена за овој период: Диверзифицирање на исхраната на бебето. (автор на Деспрекопии)

Функционалности на апликацијата: водич за диверзификација, водич за самодиверзификација на бебето, список со храна и кога тие се воведени, шема за диверзификација (табела), рецепти за возраст со специјални и уникатни видеа, дневни и неделни менија, новости за исхрана на бебиња.