Слатки што не му штетат на здравјето

Козонак, чоколадо, бонбони од дрва добиени од сите страни. Вака изгледа декември за скоро сите деца. Сепак, овие вкусни слатки доаѓаат со електронски материи, шеќер, бои и синтетички ароми. Прекумерната потрошувачка може сериозно да го оштети вашето здравје. Но, постојат и здрави опции.

Потрошувачката на слатки драматично се зголемува за време на празниците. Според проценките, Романците јадат седум милиони килограми во декември и продажбата е тројно поголема.

„За време на празниците, родителите често им кажуваат на своите деца: погледнете, ако сте добри, Дедо Мраз ќе ви донесе нешто добро, нешто слатко. И ова е твое задоволство и почнуваш да копнееш по таа слатка работа како извор на среќа “, вели Отилија Мантелерс, експерт за родителство и за релативно здравје.

„Тие можат да предизвикаат неприродно гоење и да доведат до дијабетес и дислипидемија, метаболен синдром, болести чести кај возрасните кои стануваат се почести и за жал кај децата“, вели Лора Ен, лекар за примарна медицина, дијабетес, болести на исхраната и исхраната.

„Многу е тешко да му се објасни на детето дека слатките не се добри“, вели Руксандра Плешеа, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести.

Наместо класичните божиќни слатки, имаме и здрави опции: темно чоколадо со 80% какао, джинджифилово без додаден шеќер и суво овошје. Сите овие производи може да се најдат во некои супермаркети и продавници за здрава храна.

Колку чинат здравите слатки, но и рецепт за бонбони или дрвја без шеќер во недела, од 10.30 часот, во емисијата Млади без старост.

---