Слика на продавницата за наука д-р
Дали сте ја заборавиле вашата лозинка?
Нема проблем! Овде можете да поставите нова лозинка.
Receiveе добиете е-пошта со линк за да доделите нова лозинка.
Ако НЕ добиете е-пошта со податоците за пристап во следните неколку минути, проверете го следново:
- Дали веќе сте се регистрирале во нашата продавница? Ако не, ве молиме направете го ова еднаш за време на процесот на нарачка. Потоа можете сами да поставите лозинка. Веднаш штом ќе бидете регистрирани, можете да се најавите со вашата е-пошта и лозинка.
- Ако сте сигурни дека веќе сте се регистрирале во нашата продавница, тогаш проверете дали сте направиле грешка при внесување на вашата е-адреса.
Д-р Мајкл Хендел:
Зошто треба да јадете за да изгубите тежина.
Митови за храна што можете безбедно да ги заборавите.
2019. 192 страници, 17 х 22 см, мека во мраз
Апетит за тенок живот? Што навистина те прави тенок, а што не.
Најновите научни наоди и инсајдерски совети од ајурведската и традиционалната кинеска медицина - исто така за вегетаријанци и вегани.
Ако ви здосади да се измачувате од една на друга диета, ако сакате да јадете без грижа на совест секој пат, ако сакате конечно да ја постигнете вашата пријатна тежина трајно, но без стрес, ова е местото за вас. Не е толку тешко да се достигне посакуваната тежина, дури и кога сте добро расположени. Треба само да знаете која храна, билки и пијалоци се вистински убијци на маснотии, како да се демаскира скриената храна за гоење во храната и зошто се важни три балансирани оброци на ден. Зошто редовните лесни вежби се поефикасни од врвните атлетски перформанси и како малите промени во однесувањето можат да направат голема разлика. Ако јадете и пиете вистинската работа и следите неколку едноставни трикови за слабеење, килограмите ќе паднат.
Експертот за исхрана Мајкл Хендел објаснува зошто диетите не функционираат и како можете да станете тенки и здрави и да останете на тој начин со благосостојба и желба за живот. За таа цел, тој оцени над 200 тековни студии и спроведе бројни интервјуа во различни земји: со луѓе кои се во одлична здравствена состојба и слаби на старост и со оние кои со години се обидуваат да изгубат тежина без успех.
Со 70 вкусни тенки рецепти и практични списоци за купување, кои се исто така достапни за бесплатно преземање.
За авторот:
Д-р Мајкл Хендел докторира економија со фокус на психологија и мотивација. Дополнителна обука за исхрана, превенција на болести и намалување на стресот го прават докажан експерт во здравствениот менаџмент. Тој советуваше големи компании повеќе од 35 години. Одржувањето на вработените што е можно поздрави и среќни е секогаш негов врвен приоритет.
За најдобри препораки, совети и рецепти, авторот патува низ целиот свет:
на луѓе кои живеат особено долг и здрав живот (на пример, во сините зони) и од кои можеме да научиме многу - луѓе кои јадат добро, но сепак не дебелеат и кои се чини дека ја изнајмиле вечната младост. Честопати тој открива неверојатни работи што секој од нас лесно може да ги искористи.
Сето ова во врска со најновите научни откритија ги прави советите на авторот особено вредни за секој што конечно сака да ја направи вистинската работа. Неговите книги се забавни за читање и лесни за имплементација. Значи, секој има шанса да спречи, ублажи или излечи болести и да стане слаб кога е добро расположен.