слики; пред и потоа; Анкужа Коман
Сликите пред и после се неверојатни и понекогаш се чини тешко да се поверува дека некое лице успеало да направи таква промена во слабеењето.
Причината што ја пишувам оваа статија е затоа што секојдневно гледам луѓе во спортот, храната и неодамна сите други видови специјалисти кои ја користат сликата за луѓе кои изгубиле тежина, мотивирајќи успех заради услугата што ја даваат.
Губење на тежината не значи само спорт, само исхрана, само масажа, само психотерапија или само што било друго.
На краток рок, диетите функционираат, но лошиот дел кај нив е што секоја диета има крај, така што продолжувањето на навиките (храна или не) пред тоа, односно оние што доведоа до зголемување на телесната тежина.
Упорноста и промената на животниот стил се потребни за трајни промени.
Обидете се да ги проучувате повеќе луѓето кои ви продаваат вакви услуги и не се залажувајте себеси.
Залудно трошете пари, време и енергија на нешто што на крајот ќе ви даде впечаток дека не сте успеале поради вас.
Нема чуда, нема магични таблети, немаат трансформативни вежби и храна без калории, затоа земете го полека. Најкратката патека треба да покрене најмногу прашања, а не најбавна. Трајна промена не се случува преку ноќ, од едноставна причина што дури и гоење не се случи преку ноќ. Се случи на време, ќе се смени со време.
Пронајдете го оној кој ви одговара според вашите цели. Едно е да сакате да изгубите 3-4 килограми и сосема друго да бидете личност склона кон зголемување на телесната тежина која би сакала да изгуби неколку десетици килограми. Јасно е дека во втората опција има подолг пат.
Како што реков повеќе пати, телото е единствената и најважната куќа што ја имаме. Чин на почит е да внимаваме на што го подложуваме и да не го притискаме премногу, ниту како тежина, ниту како брзи и краткорочни цели.
Од сопственото искуство, ви велам дека зад сликите пред и после не стои само нешто, туку има многу физички напор, здрав избор (и не само храна), безброј одлуки во супермаркет и ресторан, ги затворија очите пред искушенија, барав зошто и причини што ги чуваат килограмите, работат со себе и доволно силна мотивација да ги задржат наведените. Не е природно да сечеме на делови или храна, природно е да се собираме, бидејќи така преживеале нашите видови. Маснотиите значеа здравје и преживување, но работите тогаш беа поинакви, а храната ја немаше на секој агол на улицата. Сепак, дури и да знаете и да бидете свесни за тоа не е лесен процес.
Знам дека е полесно да веруваме во магија, и иако знаеме дека може да бидеме во заблуда или измамени, претпочитаме да не гледаме во вистината. Магијата постои, но многу често се крие многу акција и истрајност зад неа.
Ако оваа статија ви беше корисна, ве поканувам да ја споделите и неа не заборавајте да се претплатите на билтенот за е-пошта.
Може да ме следите на Фејсбук тука: www.facebook.com/ancutacoman.ro/
