Случајно детство - избегнувајте прекумерна тежина Акцио Ортофит
Како детето го освои светот? Прво сопнување, а подоцна и во бегство. Движењето е од огромно значење за детето за нивната вештина и развој на личноста, за создавање на позитивна слика за себе и, конечно, за нивните социјални вештини. Дотолку повеќе е загрижувачко што медиумите сè повеќе предупредуваат на зголемениот седентарен начин на живот и дебелината кај нашите деца.
15-месечно девојче кое има 26 килограми. Петгодишно дете кое тежи 130 килограми и може само да го преврти тешкото тело пред него, беспомошно како маглата која е вовлечена од заштитната пештера.
Детските судбини вака треперат се почесто на екраните на германските телевизии - гарантиран шок и емоционална вклученост во телевизиската публика. Но, овие слики не само што треба да нè тресат; тие треба да бидат потсетник за итно преземање мерки против недостаток на вежбање и неухранетост кај нашите деца.
Генерација на прекумерна тежина и болни луѓе растат. „Децата во Германија вежбаат премалку и јадат погрешно“. Едно американско истражување открива дека телевизијата гори: се најде директна пропорционална врска помеѓу дебелината кај децата и дневната потрошувачка на телевизија.
Само осум проценти од децата кои гледаат телевизија помалку од еден час на ден развиваат дебелина; тоа е веќе дванаесет проценти со време на гледање телевизија од два часа на ден и 15 проценти со три часа. Од децата кои седат пред телевизорот четири часа или повеќе, 18 проценти се - скоро едно од пет! - дебели.
Главната причина за деца со прекумерна тежина е недостатокот на вежбање, што децата честопати ги присилуваат во градинка. Навикнување на стол и начин на живот поврзан со маса продолжува во училиште. Природниот нагон на децата да се преселат е брзо спречен во установите за згрижување деца и во училиштата. Секој што ќе дојде на училиште, прво мора да научи да седи мирен. Движењето - израз на детско радост и најважно средство за присвојување на светот - обично се смета за вознемирувачко таму.
Злото на детството: седење
Студентите поминуваат околу десет до дванаесет часа на ден седејќи. Учениците од основните училишта веќе седат во просек од 25 до 30 часа неделно. Во средното училиште, дневното задолжително седење во училиште е дополнето со околу 30 часа телевизија неделно - да не го спомнувам времето што младите го поминуваат пред компјутерот. Не само што седењето значи недостаток на вежбање - тоа е исто така најнеповолно од сите положби, бидејќи силите што се појавуваат имаат целосно едностран ефект врз организмот.
Тивко седење во училиште како израз на внимание и ментална концентрација е главен фактор на ризик за зголемениот број на постурални проблеми и проблеми со грбот. Резултирачките слабости на држењето на телото не се само израз на моторни дефицити, туку пред сè и психомоторни дефицити.
Професионалното здружение за ортопедија и трауматска хирургија (BVOU e.V.) ја проширува својата кампања Ортофит за да вклучи вежби за силен грб во училишна возраст. Целта е активна превенција од лошо држење на телото. Видеа на Интернет за програма за обука и превенција се достапни на: www.aktion-orthofit.de/sonderaktion/rueckenfit.
Недостатокот на вежба е особено проблематичен за децата кои веќе имаат прекумерна тежина. Во последниве години, се повеќе деца во Германија имаат проблеми со телесната тежина. Овој нагорен тренд се рефлектира во извештаите за исхраната: Оној од 1984 година вели дека дванаесет проценти од сите деца и адолесценти имаат прекумерна тежина. Во денешно време, 20 проценти од адолесцентите тежат премногу. Пропорцијата на дебели деца се зголемува за 0,8 проценти секоја година. Инциденцата на дебелина се зголеми повеќе од двојно во изминатите 15 години.
Ова е дотолку позагрижувачко бидејќи дебелите деца честопати се претвораат во тешки возрасни лица. Дебелината и детската дебелина се доживотни фактори на ризик по здравјето и ги зголемуваат трошоците за здравствена заштита.
Седечкиот начин на живот и прекумерната тежина исто така може да доведат до ментални и физички нарушувања. Децата се повеќе се жалат на болка во 'рбетот и колена во зглобовите. Статистички податоци, како што се оние за возрасни, сè уште не постојат - сепак, не може да се отфрли дека децата со прекумерна тежина имаат предиспозиција да развиваат висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите (на пример, дијабетес кај возрасни), нарушувања во метаболизмот на урична киселина, воспаление на жолчното кесе или метаболен синдром. Ризикот од рак исто така се зголемува со бројот на килограми. Дури и ако децата изгубат тежина, ризикот од развој на која било од овие хронични состојби ќе остане цел живот. Значи, не треба да дозволиме да стигне толку далеку пред се.
Дури и децата имаат дијабетес кај возрасни
Сериозните последици од недостаток на вежбање и неухранетост може да се видат особено јасно во многу наглото зголемување на дијабетес тип II (познат и како возрасен дијабетес) кај деца. Околу 4.000 до 6.000 деца во Германија го имаат. Дијабетесот не е само личен удар на судбината за погодените, туку е и една од најскапите болести од сите. Според една студија од 1999 година, една четвртина од трошоците во германскиот здравствен систем може да се пронајдат во дијабетесот и неговите компликации. Вековниот дијабетес може да се спречи со вежбање и здрава, балансирана исхрана.
Студија за деца и адолесценти во Бранденбург, десет години по падот на theидот, покажа дека се зголемил бројот на дебели и дебели деца - особено оние кои имаат многу прекумерна тежина. Очигледно, новите услови за живот, вклучително и променетата исхрана и навиките на јадење во новите германски држави, доведоа до тренд на „дебелина“, што веќе го знаеме од многу европски и американски студии.
Овој развој е крајно загрижувачки. Родителите честопати дури и не забележуваат кога нивните потомци се премногу дебели. Дебелината честопати се поврзува со намалена самодоверба. Социјалната изолација и дискриминацијата се особено сериозни во оваа возрасна група.
Светската здравствена организација покрена иницијатива за соодветно вежбање и здрава исхрана. Причина: Ситуацијата станува сè поексплозивна, премногу шеќер, маснотии и сол во храната се веќе одговорни за 60 проценти од 56 милиони смртни случаи што можат да се спречат од кардиоваскуларни болести, рак и дијабетес секоја година. Децата стануваат сè повеќе во фокусот. Не само што во Германија веќе не се раѓаат повеќе деца - како што ни велат демографите - малкуте деца што останале стануваат подебели, болни и можат да умрат пред нивните родители.
Професор д-р. Алфред Вирт, претседател на германското друштво за дебелина, се жали на позадината на ваквиот развој на настаните во Германија, „дека иако интелектуалните дефицити беа видливи кај германските деца во студијата во Пиза, никој не посочи дека имаме огромен проблем со здравјето Аспекти кај деца и адолесценти “.
Медиумите обрнуваат големо внимание на проблемите со дебелината и неухранетоста. Програмите за превенција имаат за цел нутриционистичко образование и мерки на однесување. Федерацијата на германски организации на потрошувачи V. (VZBV) повикува на лесно разбирливо обележување на исхраната, особено за маснотиите и шеќерот, помалку слатки и пијалоци со шеќер, адаптација на рекламирање на нутритивните потреби на децата и адолесцентите и основни познавања за исхраната во училиштата.
Ортопедите бараат: Повеќе спорт во училиште!
Сепак, тешко дека може да се слушнат аргументи против недостаток на вежбање и во прилог на движење на училиште. Светот во кој живеат нашите деца е многу поразличен од оној што го имале нашите баби и дедовци како деца. Мора да биде задача за училиштето да понуди контрапункт на културата на седење на нашето телевизиско и компјутерско општество. На барањата за физичко образование во предучилишна возраст, промоција на училишен спорт и рекреативен спорт за секого не може да се даде доволно нагласок, особено од ортопедска гледна точка.
„Значи, нема ништо поволно за здравјето од умерените физички вежби: само оваа вежба, која треба да има врска со возраста, физичката конституција и полот, мора да има одредено време и не смее да надмине одредена сума.“ Францускиот лекар Андри има Пред повеќе од 250 години во својата работа на тема „Ортопедија или уметност на спречување и подобрување на безобличноста на телото кај децата“, тој знаеше како да го поправи преголемото тело. Проблемите останаа исти до ден-денес. Може да се избегне претстојната болест на цела генерација.