Случајно се јаде премногу додека сте на диета, што да правите (исхрана, калории)
затоа бев сосема нормален денес во mcfit ја поминав мојата програма отидов дома и открив дека мајка ми правела пица делумно сум среќна, но бев прилично несреќна затоа што сум на диета и си помислив 1 парче и тоа нема да биде лошо.
но добив уште 5 парчиња во текот на денот, па јадев 6 парчиња пица повеќе цел ден, но не и страв дека ова ќе ме фрли назад парче, јас сум свесен дека нема да качам 2 кг веднаш или така веројатно ќе потрае подолго за да го симнам повторно ако продолжам нормално со диетата.
Дали мислите дека 6 парчиња пица се многу калории?
4 одговори
Да, 6 парчиња пица се калорични.
Заборавете на диетата. Тоа не работи. Единственото нешто што работи е едно постојан Промена во исхраната, исто така треба цврсто да го интегрирате вежбањето во вашето секојдневие. Можеби можете да возите велосипед до училиште? Или, слезете од возот неколку застанувања порано? Користете ги скалите, а не лифтот? Така нешто.
Па, пицата не е точно диетална храна, но не му штети на гревот за време на диета - напротив, попуштајќи се во вашето уживање, сега и тогаш, дури и го спречува јо-јо ефектот, ако направите уште една вежба денес или ја зачувате на друго место еден.
Не се грижи за тоа! Ако ја продолжите диетата сега брзо ќе ги имате овие килограми: Д.
пицата е исклучително калорична. Препорачувам апликација за бројач на калории, како што е. мојот фитнес другар. така што секогаш можете да видите дали сте јаделе премногу.
слични прашања
татко ми нарача пица вчера и остави 3,5 парчиња. Кратко се повторив и изедов половина парче. Тогаш сфатив колку е идиотски и ги фрлив останатите 3 парчиња.
Јадев само половина пица иако ова ми е 2-ри ден на диета, размислувам да ја искршам или само да вежбам за да ја тргнам се плашам да не ослабам
Некако тотално се плашам од јадење. Што и да јадам, секогаш се плашам дека ќе биде премногу . затоа денес јадев само пица . нема повеќе и сега не знам дали денес можам да јадам нешто друго или не . затоа што не јадам премногу ќе . дефинитивно ќе наиде како чудно . затоа што секој нормален човек сè уште јаде нешто различно во текот на денот, но јас навистина сакам да ослабам . пицата има премногу калории?
Сакам да пијам пица со пријател утре. Но, сега сум на диета и веќе подолго време не сум јадел толку калорично. Дали знаете колку калории би имала пица од 12 инчи? Јас повеќе би сакал пица магерита со шунка (саламата е малку премногу мрсна.).
И, ако нема еден од 30 см, знаете колку содржи еден со 50 см?
(и ве молам, не судете, едноставно не сакам да јадам нездраво како порано, затоа диетата)
ПС: Никогаш, апсолутно НИКОГАШ не јадам работ на пицата затоа што не ми се допаѓа. Колку калории заштедувам таму?
Многумина велат дека имам нарушување во исхраната затоа што сум на диета и на 50 килограми сепак сакам 5 килограми. Но, зошто треба да имам нарушување во исхраната? Јадам 650 калории на ден на мојата диета, но кога ќе завршам со мојата диета повторно ќе јадам повеќе, сакам да јадам. Тоа нема никаква врска со нарушувања во исхраната, нели? Оние кои имаат нарушувања во исхраната не сакаат да јадат ништо, јас само сакам да јадам според мојата диета и во средата имав и Ден на измами и сигурно сум јадел 3000-4000 калории тој ден
Луѓе, јас сум на диета, веќе изгубив 9 килограми, сега имам 54 килограми. Имав Бдеј во средата и се препуштив многу затоа што јадев доста калории, но не добив ниту една тага, знаев. И јас сега продолжив со мојата диета од средата и се занимавав со многу спорт и повторно како и порано, па прашањето ми е колку време, па колку дена може да ми треба додека не ослабам повторно поради оној ден кога јадев толку многу имаат?
Втор ден сум и за жал заборавив вчера и јадев пица. Што треба да направам сега? Започнете од нула или само додадете еден ден во 1 фаза?
Здраво, јас имам 15 години, тежок приближно 68 килограми и висок приближно 168 см. Во моментов сум на диета затоа што веќе не се чувствувам добро; главно јадам помеѓу 900 и 1,30 калории. Вчера отидов во ресторан со плескавици со пријатели и изедов голем вегански плескавица и парче торта со сладолед! Претходно, јадев само 250 калории, а потоа и ништо, но сепак се чувствувам многу лошо. Денес беше полошо. Бев на роденденска забава и изедов третина од плехот за печење полн со пица, чоколаден мафин, парче рулада од малина и крем и околу 50 грама гуми за џвакање на вино. Пред да јадам 300 калории за појадок и нема да јадам ништо денес. Се чувствувам толку лошо и сум преплашен што утре наутро ќе имам сè назад, особено поради јо-јо ефектот. Дали има некој начин утре да престанам да добивам тежина? Толку се плашам.
Имам следен проблем, моментално сум на диета, но денес отидов кај баба ми и навистина јадев многу, не затоа што сакав, туку затоа што родителите ме присилија на тоа. 2 парчиња торта, 2 парчиња торта од зеленчук, салата итн.:(
Утре одам во џогирање, но имам лоша совест и што треба да направам сега, утре ќе тежам повеќе?!
Сега сум на диета. Tomorrowе јадеме пица утре. Ако едвај трошам калории до утре вечер (па јадете само суви ролни и слично), а потоа јадам пица навечер, дали е во ред? Ако тоа би биле сите калории што ги внесувате секој ден?
Бев на кетогена диета 2 недели. Јадев само крцкав леб и колбаси секој ден. Имаше само 400 калории на ден што ги трошев. Денес јадев нормално, па тестенини, корнфлекс, леб со сирење.
Устата ми смрди на сулфур или киселина што е тоа?.
Или мрежата доаѓа од млечни производи?
Во диетата, гризите беа празни и немав лош мирис од устата.
Но, немам болка во стомакот или дијареја од млечни производи
Само што згрешив и штотуку изедов 4 парчиња сукук пица . Lifesum влезе во такво нешто. Дали е тоа точно? Погледнете ја сликата
Јас сум на диета неколку месеци и веќе изгубив 6 килограми (само со јадење помалку: Д) и го чував долго време, но понекогаш имам денови каде што јадам малку премногу . на пр. Денес имам многу и јадев нездраво (2 колачи со јагоди, твикс, марс барови, чизбургер и малку повеќе), а потоа следниот ден тежам 1-2 кг повеќе, но дали е тоа лошо ако се вратам на диетата следниот ден?
Јас случајно оставив парче пластична амбалажа на Пица Ристоранте и го турнав во рерна. После ја изедов пицата. Дали е тоа лошо?