Смеењето е лек
Смеењето е сериозна работа! Го намалува шеќерот во крвта, го нормализира крвниот притисок и исфрла вишок килограми - сето тоа без несакани ефекти.
Смеа за имунолошкиот систем
Дали знаете лек кој помага против сите цивилизациски болести и не чини цент? Одговорот е исто толку банален колку и генијален: смеа. Оние кои силно се смеат и срдечно ги активираат своите Т-клетки и со тоа го зајакнуваат имунитетот, а со тоа и одбраната на организмот од безброј заразни болести. Но, тоа не е сè.
Смеа како ослободувач на болка
„Секој може да си докаже на себе дека смеењето помага против болката“, вели др. Екхард фон Хирсхаузен. „Удри го палецот двапати со чекан. Еднаш сам и еднаш во друштво. Сам ме боли долго време, во друштво морам да се смеам за тоа и болката да стивне “, објаснува хумористот и основач на фондацијата„ Хуморот помага за лекување “.
Смеењето го намалува шеќерот во крвта
Студиите исто така ги докажаа корисните ефекти на смеата. На пример, истражувачите им служеле оброк на дијабетичари. Потоа ги испратија половина од нив во комедија, другата половина ја вареше храната дома. Научниците потоа утврдиле шеќер во крвта кај сите испитаници. Всушност, оние кои се забавувале вечер имале пониско ниво на шеќер во крвта од оние што останале дома.
Смеење како потенок
„Смеењето помага и да ослабете!“, Вели фон Хиршхаузен. „Не само затоа што троши калории. Многу поважно: не можете да јадете додека се смеете “, се пошегува докторот. Тогаш тој ја открива вистинската тајна на ефектот на слабеење: „Дебелината е често резултат на стрес и негативни чувства, кои се обидуваат да ги надоместат со голема потрошувачка на калории.“ Ова е токму местото каде што смеењето интервенира: Дејствува како противотров на стресот.
Противотров за стрес
Неговиот ефект на ослободување од стрес ја прави смеата лек за скоро секоја цивилизациска болест. Без оглед дали станува збор за висок крвен притисок, дијабетес, дебелина или зуење во ушите. Споменетите болести се влошуваат со стрес и предизвикуваат стрес за возврат. Смеењето го прекинува маѓепсаниот круг. Опушта и пренесува позитивен став кон животот. Ова влијае и на други луѓе. Со други зборови: смеата ве прави привлечна!