Смирувачки мешан пијалок направен од ананас, нане, јаболко и лимон
Овој шејк помага против исцрпеност и стрес. Исто така, има ефект на прочистување и детоксикација и помага да се намали телесната тежина.
А. Мешаните пијалоци можат да направат чуда во секојдневниот живот кауза. Поради бурното темпо на секојдневие, ние често го занемаруваме нашето здравје, што може да доведе до проблеми. Телото и душата се чувствуваат истоштено, како резултат на тоа може да се развијат болести и да се наруши квалитетот на животот.
Со цел да го одржувате вашето здравје секој ден, денес ви препорачуваме природен мешан пијалок со вредни хранливи материи. Ова е направено од ананас, нане, јаболко и лимон и го враќа вашето тело во сила по напорниот ден. Прочитајте за да дознаете за придобивките од овој рецепт.
Предности на ананас, нане, јаболко и лимон шејк
Прво ќе ве запознаеме со мешан пијалок што е ваш Телото се релаксира и истовремено го ублажува стресот, вознемиреноста и напнатоста. Покрај тоа, хранливите материи што ги содржи го стимулираат организмот Елиминација на токсини и течности.
- Ензим што го наоѓаме во ананасите и промовира варење, го инхибира воспалението и го релаксира ткивото.
- Влакна, антиоксиданти и бројни витамини спречуваат запек, промовираат губење на маснотии и го штитат здравјето на срцето.
- Нежната арома нане ги релаксира мускулите, што е идеално за ослободување од напнатост и за контрола на крвниот притисок.
- Јаболкото содржи пектин, кој е важен за варењето и за добро кардиоваскуларно здравје.
- Лимонот помага во елиминација на загадувачи и метаболички отпадни производи. Во исто време, ова агруми го зајакнува имунитетот и го подобрува спиењето.
Исто така работи овој мешан пијалок за главоболки, затоа што се релаксира. Затоа се препорачува за спортисти и активни луѓе кои страдаат од стрес или анксиозност.
Подготовка на мешан пијалок
Подготовката на овој пијалок е многу едноставна. Тоа е здрава алтернатива на конвенционалниот безалкохолен пијалок, кој обично содржи многу шеќер и адитиви.
Состојките се лесно достапни и исто така не се многу скапи.
Можете да уживате во овој мешан пијалок во кое било време од денот. Ние особено го препорачуваме да се смири по долг ден на работа навечер.
состојки
- 1 зелено јаболко (органски квалитет)
- 2 лимони
- 2 парчиња ананас
- 6 нане лисја
- 2 коцки мраз
- 250 мл вода
подготовка
- Измијте ги нелупените лисја од јаболко и нане.
- Исецкајте ги парчињата јаболко и ананас.
- Исцедете ги лимоните и ставете ги сите состојки во теглата со блендер.
- Обработете сè за неколку минути додека не се добие хомоген сок.
- Додадете ги коцките мраз и мешаниот пијалок е подготвен.
Совети за земање
- Во секое време се чувствувате исцрпено и ви треба малку релаксација, овој мешан пијалок може да ви помогне.
- Ако имате напад на желби, подгответе го овој шејк и за вас.
Дали сакате да ги користите својствата за детоксикација и прочистување. Овој пијалок треба да го пиете наутро Пијте 30 минути пред појадок.
Ви препорачуваме да пиете пијалок најмалку 3 пати неделно.
Известување!
Овој мешан пијалок има бројни придобивки, но не претставува лек за самостојно елиминирање на ефектите од стресот или притисокот.
Техники за релаксација и други навики за живот кои промовираат здравје може исто така да бидат од голема помош за подобрување на квалитетот на животот.
Ако се зема редовно, овој мешан пијалок исто така може да ви помогне да изгубите тежина, бидејќи ве исполнува и промовира варење.