Смути од брокула - рецепт
Ова генијално смути со брокула, зелена салата и јаболко овозможува вистински енергетски удар. Еве го рецептот за зеленото смути.
состојки
| 100 | мл вода
| 10 | Зелена салата од лисја од зелена боја
| 200 | g брокула, свежа
| 1 | ЕЕЗ јаболко, кисело
| 1 | Вар вар
| 1 | Компјутер портокал
Други категории
Подготовка на рецепт
- Измијте го и четвртина од јаболкото и извадете го јадрото.
- Поделете ја брокулата на цветови и измијте ја темелно. Измијте ја зелената салата и исечете ја на мали парчиња.
- Преполовете вар и портокал и исцедете ги.
- Сега ставете парчиња јаболка, цвеќиња од брокула, лисја од зелена салата, лимета и сок од портокал заедно со водата во мешалка и измешајте на највисоко ниво до кремасто смути (алтернативно, ситно пире со рачен блендер).
Совети за рецептот
Кој сака може Смути со брокула исто така зачинете со сол или црн пипер.
Слични рецепти
Смути со авокадо
Ова здраво и веганско смуди со авокадо е брзо подготвено и има добар вкус во секое време од денот. Авокадото го дава овој рецепт дека е сигурно нешто.
Пијалок од зелен краставица
Оваа варијанта за пијалок од зелен краставица е одлично зелено смути. Здрав и добар, и брз за подготовка.
Кремно смути од швајцарска блитва
Ова кремасто смути од блитва може да се подготви за кратко време и има одличен вкус. Во овој рецепт, остра швајцарска блитва ја исполнува сласта на бананата.
Зелено смути со кеale
Овој рецепт за зелено смути со кеale е дефинитивно извор на витамини и хранливи материи.
Смути со киви и тиквички
Смутито од киви и тиквички е прекрасно освежување во лето. Рецепт кој е здрав, со малку маснотии и полн со моќ!
Смути со магдонос
Зеленото смути со магдонос е вистинската фонтана на младоста. Рецепт со витамини и енергија за долги работни денови.